BS>C 135 до 100, дальше план с 100 до 80, сейчас идет труднее... Удается только по 1-2 кг в неделю. Сейчас вес 99, но даже эти 35 кг сильно повлияли на здоровье
мда, 1-2 кг в неделю. Значит, чтобы дойти до 80 надо подождать 10 недель = 2.5 мес. Круто
С 83 до 81 кг у меня ушло 2 мес почти, но это при жире в 14%
Re[2]: Есть ли полезные мед. средства от старения (35+)?
Здравствуйте, The Passenger, Вы писали:
K>>очень хорошо помогают от старения значащие нули на банковских счетах . вон глянь на гейтса — огурчик и если ему это будет нужно — даст любая без исключения баба. ну может английская королева нет, но у нее глубокий маразм
TP>дать то она даст ... но возьмет ли он
Гейтс выглядит ужасно для свих лет.
Re[2]: Есть ли полезные мед. средства от старения (35+)?
Здравствуйте, Gattaka, Вы писали:
G>Я на rsdn.ru сижу. Советы всякие даю. Вопросы задаю. Иногда ставлю смайлики и дизлайки. Чувствую себя как в универе. в 2001 году. Советую!
Я — нет. Скорее, на RSDN как в детском саду или в доме престарелых. А вот Hacker News мне представляется островком старого доброго интернета.
Re[2]: Есть ли полезные мед. средства от старения (35+)?
Здравствуйте, TimurSPB, Вы писали:
S>>Сейчас опять задумался. TSP>Поскольку ты веришь в бога, то надо сосредоточиться на душе. Принимай что то для души.
Принимай холодный душ.
Re[3]: Есть ли полезные мед. средства от старения (35+)?
M>>А я себе купил таблетки от бессмертия. Получилось немного дороже чем у тебя, но что поделаешь. Заодно и проверю — действуют или опять гадня.
BS>От бессмертия? Получится! У всех получается, у кого-то пораньше, а некоторые мучаются до 120 лет...
Здравствуйте, Bjorn Skalpe, Вы писали:
__>>О, а можно поподробней про эти занятия? Где проходят, каково оснащение зала, ставят ли технику? У меня незакрытый гештальт -- научиться связки делать. Хотя бы простейшую: рондат, сальто назад. В детстве-юношестве во дворе только одиночные элементы удалось разучить. Ну, корявые два-три фляка, разве что ещё.
BS>В любом батутном центре, есть такие во всех городах (Google Map в помощь). В целом они одинаковы, да и тренеры там молодые парни, обычно студенты, которые могут что-то делать... Оснащение у всех стандартное. Тут главное батут из сетки, большой для взрослых. Главное смотрите, что бы рядом с батутами не было лестниц и острых углов на высоте до 1-1,5 метра... даже оббитых матами... был я в одном таком центре, проектировщики идиоты... потенциальные травмы гарантированы... больше я в такой не ходил...
что только люди не делают, лишь бы иметь возможность не отказываться жрать говно
Здравствуйте, AndyCyp, Вы писали:
AC>Здравствуйте, Bjorn Skalpe, Вы писали:
BS>>C 135 до 100, дальше план с 100 до 80, сейчас идет труднее... Удается только по 1-2 кг в неделю. Сейчас вес 99, но даже эти 35 кг сильно повлияли на здоровье
AC>мда, 1-2 кг в неделю. Значит, чтобы дойти до 80 надо подождать 10 недель = 2.5 мес. Круто
AC>С 83 до 81 кг у меня ушло 2 мес почти, но это при жире в 14%
Думаю дольше, дальше все замедляется... рассчитываю к лету...
Re: Есть ли полезные мед. средства от старения (35+)?
Здравствуйте, Shmj, Вы писали:
S>Помню Шарпкодер в одной из тем написал целый список лекарств и добавок, которые он принимает от старения (для замеления). Купил себе этот список по минимуму для пробы, получилось около $100 (наверное не все купил, не помню). Ну так проверил для эксперимента, проверить будет ли ощутимый эффект. Особого эффекта не ощутил по этому процедуру не повторял.
Мне 38 а люди вокруг пока не знают возраст, стабильно дают 27-29.
Вопрос, как ты хотел «заметить эффект»? Замедление старения его замедляет, оно не может тебя омолодить.
Т.е. если ты ел сладкое, мало спал, не ел рыбу, испытывал стресс, не видел солнца — ты постарел чуть быстрее чем мог бы.
Повторю рекомендации от моего знакомого, очень плотно погруженного в antiage тему:
— спать 9 часов, иметь стабильный режим сна
— быть стройным, минимум жира
— полностью отказаться от сладкого
— любой ненапряжный спорт 3 раза в неделю
— отсутствие стресса
— регулярный секс
— видеть солнце, загорать, постоянно принимать витамин Д
— омега3 наше все
— курение недопустимо
— алко в умеренных количествах
Дополнительно (не обязательно):
— альфалипоевая кислота
— меньше мяса, больше рыбы
— меньше углеводов, больше белка и жиров
— начинать любой прием пищи с овощей
— добавить в жизнь больше радостей и удовольствий
Следуй рекомендациям и будешь молодым, или как минимум — довольным
Здравствуйте, ned, Вы писали:
ned>Здравствуйте, sharpcoder, Вы писали:
S>> — спать 9 часов, иметь стабильный режим сна
ned>Почему именно 9? Вроде 8 уже очень хорошо, а больше может быть вредно.
что за новости?
с чего это, и для кого это, сон может быть "вредно"?:-O
Re[2]: Есть ли полезные мед. средства от старения (35+)?
Здравствуйте, Submitter, Вы писали:
S>Здравствуйте, sharpcoder, Вы писали:
S>> — любой ненапряжный спорт 3 раза в неделю
S>А что плохого в "напряжном" виде спорта? Например, ходить в тренажёрный зал и всё время повышать веса. Работать намаксимум. Разве это вредно?
у профспортсменов спросите -как у них с здоровьем-то, не мучают ли травмы после 30-ти....:D
Re[3]: Есть ли полезные мед. средства от старения (35+)?
Здравствуйте, ned, Вы писали:
ned>Здравствуйте, sharpcoder, Вы писали:
S>> — спать 9 часов, иметь стабильный режим сна
ned>Почему именно 9? Вроде 8 уже очень хорошо, а больше может быть вредно.
8 — мало. Либо нужно один час после обеда поспать еще. Про 8 это распространенное заблуждение, типа литературный штамп. По факту, детям нужно 10, взрослым 9, а пенсионерам достаточно 8.
S>> — любой ненапряжный спорт 3 раза в неделю
ned>Например? Бег, плавание, силовые (умеренно)?
Бег лучше на ходьбу заментить.
S>> — омега3 наше все
ned>Сколько? Мне 8-10 грамм прописывали в день.
По идее 4 грамма.
S>> — алко в умеренных количествах
ned>А почему бы вообще не отказаться?
Можно, но алкоголь в умеренной дозе имеет доказанный омолаживающий эффект
S>> — альфалипоевая кислота
ned>Что-то новое. Почитаю
и если ему это будет нужно — даст любая без исключения баба. ну может английская королева нет, но у нее глубокий маразм
