Здравствуйте, arc041209, Вы писали:

A>Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:

K>>очень хорошо помогают от старения значащие нули на банковских счетах . вон глянь на гейтса — огурчик

A>Вон, глянь на Джобса — покойник.

если человек — идиот, то ничто не помогает, да.
подвела его "творческая составляющая" мозга, походу, ибо лечить рак диетами — это да.... :\

Здравствуйте, drago76, Вы писали:

TMU>>Отстал твой терапевт от жизни. По последним данным холестерин в крови практически не связан с питанием.

D>да ладно — не организм сам ж его вырабатывает?

Ты удивишься...

Здравствуйте, L.Long, Вы писали:

LL>Здравствуйте, drago76, Вы писали:

TMU>>>Отстал твой терапевт от жизни. По последним данным холестерин в крови практически не связан с питанием.

D>>да ладно — не организм сам ж его вырабатывает?

LL>Ты удивишься...

в том числе в ситуации отсутсвия излишком по калориям?
понятно, что с жиру по разному бесится можно, но если расход больше дохода...?

S>Сейчас опять задумался.
Поскольку ты веришь в бога, то надо сосредоточиться на душе. Принимай что то для души.

Здравствуйте, TimurSPB, Вы писали:

S>>Сейчас опять задумался.
TSP>Поскольку ты веришь в бога, то надо сосредоточиться на душе. Принимай что то для души.

кровь младенцев, например.
или сына там убить во славу всевышнего, говорят, сильно помогает...

D>кровь младенцев, например.
D>или сына там убить во славу всевышнего, говорят, сильно помогает...
Это уже зависит от конфессии. Коммунисты в мавзолей ходят напитаться силой вечно живого дедушки Ленина, либералы причищаются в Ельцин-центре, христиане исповедуются, буддисты пытаются обрести нирвану. Но популярных религий с жертвоприношениями не припомню.

Здравствуйте, TimurSPB, Вы писали:

D>>кровь младенцев, например.
D>>или сына там убить во славу всевышнего, говорят, сильно помогает...
TSP>Это уже зависит от конфессии. Коммунисты в мавзолей ходят напитаться силой вечно живого дедушки Ленина, либералы причищаются в Ельцин-центре, христиане исповедуются, буддисты пытаются обрести нирвану. Но популярных религий с жертвоприношениями не припомню.


это ты с обезьянами спутал.
коммунисты по определению — люди, и как бы другим занимаются, а вот религия именно на этом то фундаменте построена... :P

D>это ты с обезьянами спутал.
У обезьян нет религии, так как они живут в благополучном обществе им она не нужна
D>коммунисты по определению — люди, и как бы другим занимаются, а вот религия именно на этом то фундаменте построена... :P
Люди конечно. Ну можешь называть это идеологией. Но не спёрли ли они идею равенства людей из христианства?

Здравствуйте, _vanger_, Вы писали:

__>Здравствуйте, Bjorn Skalpe, Вы писали:

__>А на земле что-то из разученных элементов удаётся делать? Я прыгал пару раз на батуте, и по воспоминаниям, даже сама техника выполнения сальто отличается, главным образом, за счёт более затяжного момента отталкивания.

Это уже требуется отработка прыжков с места... пока рондат и арабское сальто с места. Заднее с места еще не отработал, хотя оно проще переднего (тут нужно сделать 1/3 правильно, остальное 2/3 тело сделает само на автомате, в отличии от переднего, где 2/3 правильно нужно сделать, а остальное само), хотя заднее страшнее х) это как падение на спину, но я страх уже переборол.

D>про жратву лучше расскажи — це куда как интереснее твоих батутов.
D>в нынешнее время доступности высококалорийной пищи, сожрать в сутки легко можно намного больше, чем человеческий организм, даже в теории, может потратить....

Есть можно все что угодно, но смысл всех "диет", получить калорий меньше, чем тратишь.

Я для себя ограничил... Сначала отказался от хлеба. Практически не ем макароны, заменяя на гречку или рис. Снизил количество сахара в чае и кофе, минимум или полное отсутствие масла, меньше жирного (йогурты, простокваши, сырки — отказ), отказался от майонеза, практически не ем свинину (могу раз в месяц). Торты и пиццы — отказ полный.

Завтрак (7 утра): яичница или куриная грудка или семга, жаренное без масла. Чай или Кофе, с молоком.
Обед (12-30): суп не жирный (куриный, овощной), салат (без майонеза или масла), говядина/рыба/курятина + гречка или рис или овощи, компот. Хожу в кафе на работе. Объемы не лошадиные.
Полдник: чай, кофе, фрукты.
Ужин (18-19): фрукты, фруктовый салат (киви, грейфруты, мандарины, лимоны, апельсины, манго, папя или прочее) или овощи-овощной салат (огурцы, помидоры, салат, без масла, без майонеза) или кефир.

Поначалу желудок привыкал к уменьшению объемов, потом судя по всему сам стянулся и уже не могу съесть столько, сколько ел раньше... Объем потребляемой еды уменьшился наверно раза в 2...

В выходные, да могу по дороге, когда не успеваю покушать, забежать в крошку картошку или даже в макдак (съесть 1 гамбургер и кофе) в качестве обеда или завтрака.

Здравствуйте, Bjorn Skalpe, Вы писали:

D>>про жратву лучше расскажи — це куда как интереснее твоих батутов.
D>>в нынешнее время доступности высококалорийной пищи, сожрать в сутки легко можно намного больше, чем человеческий организм, даже в теории, может потратить....

BS>Есть можно все что угодно, но смысл всех "диет", получить калорий меньше, чем тратишь.

это то понятно, но не у всех железная сила воли.
по хорошему, чтобы много жрать не хотелось.


BS>Завтрак (7 утра): яичница или куриная грудка или семга, жаренное без масла. Чай или Кофе, с молоком.
BS>Обед (12-30): суп не жирный (куриный, овощной), салат (без майонеза или масла), говядина/рыба/курятина + гречка или рис или овощи, компот. Хожу в кафе на работе. Объемы не лошадиные.
BS>Полдник: чай, кофе, фрукты
BS>Ужин (18-19): фрукты, фруктовый салат (киви, грейфруты, мандарины, лимоны, апельсины, манго, папя или прочее) или овощи-овощной салат (огурцы, помидоры, салат, без масла, без майонеза) или кефир.

дохрена. я при таком меню начну стабильно набирать вес.

а чего от зватрака решительно не отказался?
я вот с детства по утрам не имею аппетита, и с тех пор, как меня прекратили заставлять жрать по утрам — завтрак у меня происходит в районе 11 — 14 часов — как жрать захочется

пиццу и торт покупаю временами, тут важно — чтобы это изредка было, а не регулярно, и чтоб общий энергетический балланс всёже в минусе был, имхо.

хлеб с буханку или две в месяц чёрного сжираю.

супы — редковато, хер знает откуда, но както в них калорий дофига, имхо — если даже относительно постный заварить с бульяонным кубиком, мороженными овощями, и парой сарделек туда нарезанных.

майонец и масло аналогично — примерно по пачке в месяц — два, не злоупотребляя.

после 18, а лучще и 17 стараюсь не жрать — эт тоже даёт заметный эффект вроде как.




BS>Поначалу желудок привыкал к уменьшению объемов, потом судя по всему сам стянулся и уже не могу съесть столько, сколько ел раньше... Объем потребляемой еды уменьшился наверно раза в 2...

эт да, есть такое.
ещё важно сильно не сопротивлятся чувству голода.
захотелось пожрать — берёшь и немного делаешь себе, или в магазин, и берёшь одну булочку \ сырок \ пирожное.

сопротивление оному приводит к тому, что в конце концов всё равно не выдерживаешь, и нажираешься наночь, или в магазине слишком много "голодными глазами" покупаешь, сьедаешь чтото одно — и вроде как уже более менее поел, но не выбрасывать же...:P

по этой же причине стараюсь запас в холодильнике минимальным держать — кочан капусты ( если реально жрать захочется, а так — он не очень вкусный, потому лежать будучи несожранным может месяцами), хлеб, яйца, иногда — полкилограммовая упаковка сарделек, я их дня 3-4 ем...
и искушения лишнего нет...

кстати, есть ещё приём "наслаждения вкусом" — то есть, вместо того, чтобы полную тарелку гречки с куском мяса, тобишь, еди достаточно простой и безвкусной — берёшь вкусную — именно да — булочку или пирожное, и пожираешь его не в бездумном и быстром стиле, а неторопливо, пережевывая, и наслаждаясь вкусом.
незнаю как, но таким макаром както больше наедаешься.

ну и вечная пауза — если чего сожрал, не торопись продолжить, после паузы в десяток минут дальше жрать может не захотется, ибо чувство сытости, бывает, после паузы наступает, а не сразу.

Здравствуйте, Bjorn Skalpe, Вы писали:

BS>Это уже требуется отработка прыжков с места... пока рондат и арабское сальто с места.

Фига! Для меня арабское самым сложным было. Но я явно сильно не оптимально делал: по сути, по непрерывности продолжал полуколесо-полурондат с опорой на одну руку.

BS>Заднее с места еще не отработал, хотя оно проще переднего (тут нужно сделать 1/3 правильно, остальное 2/3 тело сделает само на автомате, в отличии от переднего, где 2/3 правильно нужно сделать, а остальное само), хотя заднее страшнее х) это как падение на спину, но я страх уже переборол.

Заднее проще технически, но для него больше сил надо. Переднее, в свою очередь, проще сделать абы как, но сложнее сделать чисто.

Здравствуйте, drago76, Вы писали:

D>>>да ладно — не организм сам ж его вырабатывает?

LL>>Ты удивишься...

D>в том числе в ситуации отсутсвия излишком по калориям?
D>понятно, что с жиру по разному бесится можно, но если расход больше дохода...?

Холестери́н (др.-греч. χολή — жёлчь и στερεός — твёрдый) — органическое соединение, природный полициклический липофильный спирт, содержащийся в клеточных мембранах всех живых организмов, за исключением растений, грибов и безъядерных (прокариоты)...
...Около 80 % холестерина вырабатывается самим организмом человека: (печенью, кишечником, почками, надпочечниками, половыми железами), остальные 20 % поступают с пищей.

Здравствуйте, Shmj, Вы писали:


S>Сейчас опять задумался. В основном, имхо, почти у всех после 35 — проблемы с сосудами, ведь жрем много трансжиров. А именно теряется эластичность и пр. Мозг начинает тормозить. Получается, нужны средства для расширения и повышения эластичности сосудов. Ну и для очистки стенок. Бывает ли такое?

Меньше жрать трансжиров. Понятно, что исключить их не выйдет, но можно не есть колбасы, сливочное масло. Постараться есть фермерские молочные продукты.
Меньше жрать дешевого шоколада. Если покупать качественный шоколад дорого, то можно перейти на орешки и сухофрукты (хотя орешки сейчас тоже стоят не три копейки).
Раз в год в течении меплавание, бег, велик — это наше все. Но в меру, надо следить за пульсом и продолжительностью пиковых нагрузок

Естественно, бросить курить и бухать (но бокальчик настоящего винишка или 50 мл коньяка раз в неделю даже полезны).

S>Что вы принимаете от старости?

Не поможет особо, возраст возьмет свое.

Здравствуйте, Shmj, Вы писали:

S>Что вы принимаете от старости?

ЗОЖ

Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:


S>>Что вы принимаете от старости?

K>очень хорошо помогают от старения значащие нули на банковских счетах . вон глянь на гейтса — огурчик и если ему это будет нужно — даст любая без исключения баба. ну может английская королева нет, но у нее глубокий маразм

дать то она даст ... но возьмет ли он

Здравствуйте, The Passenger, Вы писали:

TP>Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:


S>>>Что вы принимаете от старости?

K>>очень хорошо помогают от старения значащие нули на банковских счетах . вон глянь на гейтса — огурчик и если ему это будет нужно — даст любая без исключения баба. ну может английская королева нет, но у нее глубокий маразм

TP>дать то она даст ... но возьмет ли он

интересно, это всё фантазии людей, которые сами завсегда пугачиху готовы трахнуть, ибо главное в их самих жизни — деньги?:D

так не все люди, и даже не все женщины такие, по счастью.
так что не любая ему даст, да и ему это врядли нужно, сдаётся мне, он не такой примат, у которого главные стимулы в жизни —
всех женчн выепать, и ехдить на золотом роллсройсе, чтобы все кругом завидывали.
и с мигалками и блокировкой движения,да...:D

Здравствуйте, drago76, Вы писали:

K>>>очень хорошо помогают от старения значащие нули на банковских счетах . вон глянь на гейтса — огурчик и если ему это будет нужно — даст любая без исключения баба. ну может английская королева нет, но у нее глубокий маразм

TP>>дать то она даст ... но возьмет ли он

D>интересно, это всё фантазии людей, которые сами завсегда пугачиху готовы трахнуть, ибо главное в их самих жизни — деньги?:D

D>так не все люди, и даже не все женщины такие, по счастью.
D>так что не любая ему даст, да и ему это врядли нужно, сдаётся мне, он не такой примат, у которого главные стимулы в жизни —
D>всех женчн выепать, и ехдить на золотом роллсройсе, чтобы все кругом завидывали.
D>и с мигалками и блокировкой движения,да...:D

давайте я поставлю ответ по другому — сможет ли он взять ...

S>Что вы принимаете от старости?
Физкультура, правильное питание, положительные эмоции, тренировка мозгов.

Здравствуйте, Shmj, Вы писали:

S>Что вы принимаете от старости?

1. для тела — занимайся регулярным спортом. которое на десятилетия вперед
2. для мозга — найди себе хобби, увлечения, изучай что то новое или хорошо забытое старое