Здравствуйте, ukrspecs, Вы писали:

Так то всё это знакомо.

1. Жена и дите тебе тут не помощники. Либо временно либо навсегда от них надо избавиться, если собрался вылезать из этой ямы. Своя жизнь дороже. Сколько то времени попускаешь сопли и слезы, потом отпустит и забудешь.
2. Человек — существо социальное. Почаще надо коммуницировать, именно в реале. Забудь виртуальную жизнь, всякие сайты, соц сети, чаты.
3. Избавиться от пьющего окружения, друзей, коллег. Помести себя в круг успешных людей. От них можно получать позитив. (У меня этот пункт оказался ключевым).
4. Сразу бросить бухать не надо, да и не получится. Но контролить дозы можно. И навсегда тоже не получится. Кодирование, сообщества, лечение и прочий шлак — потеря времени и средств. Вся проблема только в твоей голове.
5. Не надо перерабатывать. Харэ. В меру надо. Может даже за меньшие деньги. У тебя будет больше времени на себя.
6. Если есть какая-то родня — с ней надо общаться, наладь отношения. Близкие и дорогие люди — хорошая мотивация.

Потом дополню еще.

7. Да, тут товарищ выше прав. Избавившись от алкоголя, появится пустота, которую надо чем то занять. Или алкоголь опять ее займет. Придумай чем занять. Сразу тоже не получится. Всё будет казаться никчемным и бесполезным.
8. Да, и еще главное, слушай свой организм, тело, мысли. Это прикольно. Не давай волю эмоциям. Конечная цель — мощный холодный расчетливый тотальный контроль себя. Потом распорядок дня придет. Питание правильное. И т.д. Это очень прикольная штука. Попробуй.
9. Алкоголь — это еще и мощное отравление своего физического тела. Тебе должно стать жалко себя, свое тело, органы. Других нет и не будет. Сильно высок шанс скопытится. Полное понимание пи...ца придет потом, но будет слишком поздно. Будешь локти кусать. В больном теле не может быть здорового духа и позитива.