Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:

SD>Это меряют не в годах, а в часах. Сколько за этот год часов-то было набегано ?

Ну где-то полтора часа в неделю, ближе к концу года стал больше в сторону трех-четырех.

SD>Когда будешь бегать регулярно, а не как сейчас. Тогда наберешь спортивную форму.
SD>На пульсе 120-130 будешь бежать 5 мин/км (после 5-6 км разогрева) — это где-то начало нормальной формы.

Мне пока до этого как до Парижа пешком

SD>Тогда и иммунитет подтянется. А сейчас у тебя, наоборот, будет ослабление. Потому что ты то даешь нагрузку, то бросаешь. Когда бросаешь на 2 недели — все, считай, эффект проходит. Физкультуру нельзя бросать.

Да вот попытался после гриппа побегать, фиг там был, месяц еще выкарабкивался.