Здравствуйте, drago76, Вы писали:

D>ну а на будещее: начинай бегать, хотябы по 5 километров два раза в неделю ( кроме прочего весьма ощутимо улучщает иммунитет! ),

Да вот прямо щас...

D>ну и поменьше бывать в местах скопления народа — вместо общственного транспорта — ходи, езди на велосипеде, или мопедке / мотоцикле.

Ага, и на работу-в магазин и т.п. не ходи тоже