Здравствуйте, merge, Вы писали:

M>Наверное многие тут сталкивались с проблемами спины.
M>Ходил к неврологу.
M>У меня протрузия диска пояснично-крестцового отдела.
M>Советовала доктора Бубновского. Но отзывы противоречивые.
M>Какой спорт и упражнения вы делали когда были проблемы со спиной?
M>И был ли кто-то у Бубновского-Дикуля и тому подобных и помогло ли это?

Читал, смотрел упражнения, но как-то ни о чём, ИМХО

Не скажу за всю Одессу, но у меня проблемы возникают от долгого продолжительного сидения. Достаточно организовывать день так, чтобы побольше ходить (периодически) и всё проходит. Кардинально хорошо помогает вис на турнике (тоже периодически). Просто повисел, пошатался и слышно как распрямляется позвоночник и мгновенно отступает боль.