Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:

M>>Я думаю что для человека, который особо ничем не занимался, лучше поглядеть в сторону лекций Селуянова и позаниматься по его схемам без веса или с небольшими отягощениями.

SD>CrossFit
SD>Самое то для современного мира — интенсивно, универсально, и времени не так много надо.

Кроссфит — это выкидыш от мира фитеса. Слишком интесивно для обычного человека.