В общем, хочу попробовать становую тягу делать. Не для спорта а для здоровья, ибо спорт вреден.
Нужна штанга. Думаю мне хватит веса до 70 кг. Максимум могу поднять 120 кг. (не вверх а оторвать от пола и до пояса). Больше 70 нельзя т.к. исривление позвоночника и может повредить. Даже до 70 нужно с умом.
