Здравствуйте, Varavva, Вы писали:

V>Читал, что часы до 12 носи идут час за два по высыпаниям. Заметил по себе, что если лечь в 10, то в 6 нормально встану. Если лечь в 12, то в 9 с трудом.

Читал на quor'е (лень ссылку искать), что где-то час сна отвечает за полтора-два часа бодрствования.