утром, пока стояк, надо взять грузик 50г, и пытаться с ним делать членом движения вверх-вниз (напрягая мышцы таза, а не забрасывая его туда по инерции ).
Это как называется и есть ли другие упражнения такого рода, только реально медицински оправданные и безопасные (а не интернет-"упражнения" а-ля "для увеличения члена )?
Ктонить пробовал такое? Помогает?
Здравствуйте, mangaman, Вы писали: M>утром, пока стояк, надо взять грузик 50г, и пытаться с ним делать членом движения вверх-вниз M>Ктонить пробовал такое? Помогает?
если вместо грузика взять женщину (ну или мужчину, овцу и пр. по вкусу) весом килограмм 50-75 то результат достигается гораздо быстрее
рекомендую обязательно попробовать!
Сомнительно что-то. Член это не мышца, же. Мышцы таза чуток может и разовьёшь. Только будут ли они иметь отношение к потенции? ИМХО, лучше правильно кушать, поменьше нервничать, заниматься физупражнениями, почаще бывать на свежем воздухе, почаще заниматься сексом и поменьше смотреть порно. Тогда и со здоровьем будет более-менее хорошо и с потенцией. А если проблемы с потенцией, то лучше искать источник проблемы, а не мышцу качать. Это же не нормально.
Re[2]: Как называется это упражнение для потенции?
Здравствуйте, Varavva, Вы писали:
V>Ау, шароварщики!! Кто там идеи просил?? Вот вам и идея для оффлайн бизнеса
V>Члено-гантельки. V>"Прокачайся до Казановы"
Чтобы была хорошая потенция, нужно:
— высыпаться,
— не курить,
— не иметь лишнего веса,
— заниматься каким-нибудь спортом,
— не иметь инфекций и простатита,
— иметь регулярный качественный секс с привлекательной девушкой,
— избегать стресса,
— избегать частой смены партнерш.
M>Вот тут http://www.youtube.com/watch?v=ppbfqjzNknc во второй части видео врач рассказывает про упражнение:
M>утром, пока стояк, надо взять грузик 50г, и пытаться с ним делать членом движения вверх-вниз (напрягая мышцы таза, а не забрасывая его туда по инерции ). M>Это как называется и есть ли другие упражнения такого рода, только реально медицински оправданные и безопасные (а не интернет-"упражнения" а-ля "для увеличения члена )? M>Ктонить пробовал такое? Помогает?
Самое правильное упражнение для потенции — это регулярный секс — по несколько раз в день.
Медицинский факт: если темп сбавлять — то стручок начнет сохнут за ненадобностью. Подсохший стручок будет работоспособным раз в неделю / месяц.
Здравствуйте, mangaman, Вы писали:
M>Ктонить пробовал такое? Помогает?
Да, это реальное упражнение. Гуглите по словам "PC muscle". Напрягать надо именно ту мышцу, которую вы используете, чтобы, скажем, приостановить поток мочи. Эрекция для упражнения необязательна, как и использование груза. Начинаете просто напрягать-расслаблять её раз 50-100 раз в два дня, когда это станет легко держите её в напряжении пару секунд. Если и это станет легко (10-20 секунд), то можно добавлять грузы, вроде полотенца. Но скорее всего, до этого не дойдёт.
Положительных эффектов масса — сильнее эрекция, мощнее эякуляция, лучше контроль за эякуляцией (например, при её приближении вы можете остановить её используя ту же самую мышцу — но она должна быть очень хорошо прокачана). При особо хорошо прокачанном скилле вы сможете даже получать оргазм без эякуляции, получая несколько оргазмов за сессию и избегая потенциальной пост-оргазмической усталости и у некоторых даже лёгкой депрессии. Вообщем, сплошной профит.
Если проблемы с потенцией, это, конечно, не панацея, но хуже от этого точно не станет. Ещё можно попробовать полностью отказаться от порнографии, и посмотреть, какой эффект будет через месяц-два. Ну и самое главное, не думать об этом и уж точно нисколько не волноваться по этому поводу.
Re[2]: Как называется это упражнение для потенции?
RNS>Да, это реальное упражнение. Гуглите по словам "PC muscle". Напрягать надо именно ту мышцу, которую вы используете, чтобы, скажем, приостановить поток мочи. Эрекция для упражнения необязательна, как и использование груза. Начинаете просто напрягать-расслаблять её раз 50-100 раз в два дня, когда это станет легко.
В каком возрасте это будет тяжело?
RNS>Если проблемы с потенцией, это, конечно, не панацея, но хуже от этого точно не станет. Ещё можно попробовать полностью отказаться от порнографии, и посмотреть, какой эффект будет через месяц-два. Ну и самое главное, не думать об этом и уж точно нисколько не волноваться по этому поводу.
И порно причем?
Re[2]: Как называется это упражнение для потенции?
Здравствуйте, vsb, Вы писали:
vsb>Сомнительно что-то. Член это не мышца, же. Мышцы таза чуток может и разовьёшь. Только будут ли они иметь отношение к потенции? ИМХО, лучше правильно кушать, поменьше нервничать, заниматься физупражнениями, почаще бывать на свежем воздухе, почаще заниматься сексом и поменьше смотреть порно.
А порно-то тебе чем не угодило ?
Re[3]: Как называется это упражнение для потенции?
S>> — избегать частой смены партнерш. B>А это как способствует?
Работа мозжечка. Сам этим баловался лет 10 назад — реально возникает эффект, что женское тело перестает возбуждать. Пришел к тому, что для офгенной потенции нужна постоянная партнерша, с которой близость и взаимные чувства. Да, она может меняться раз в полгода, но не раз в неделю.
К аналогичному выводу пришел друг, который как и я остепенился и женился.
И я наблюдаю двух других холостых друзей. Успешные (доход >1млн в мес), спортивные — все возможности соблазнять красоток. И оба жаловались на ослабевающую потенцию. Оба ведут беспорядочную половую жизнь, один имеет наверное 4-5 новых девушек в месяц, и его стало уже тянуть на малолеток (точнее, как он говорит, с 20 летними уже не стоит...), и все равно уролог уже выписал таблеточки для повышения потенции, хотя уровень тестостерона и простата в порядке.
Re[3]: Как называется это упражнение для потенции?
Здравствуйте, marcopolo, Вы писали:
M>Здравствуйте, RiNSpy, Вы писали:
RNS>>Да, это реальное упражнение. Гуглите по словам "PC muscle". Напрягать надо именно ту мышцу, которую вы используете, чтобы, скажем, приостановить поток мочи. Эрекция для упражнения необязательна, как и использование груза. Начинаете просто напрягать-расслаблять её раз 50-100 раз в два дня, когда это станет легко.
M>В каком возрасте это будет тяжело?
Думаю, возраст тут ни при чём.
RNS>>Если проблемы с потенцией, это, конечно, не панацея, но хуже от этого точно не станет. Ещё можно попробовать полностью отказаться от порнографии, и посмотреть, какой эффект будет через месяц-два. Ну и самое главное, не думать об этом и уж точно нисколько не волноваться по этому поводу.
M>И порно причем?
Если кратко — никогда не замечали, что при перерыве в использовании порнографии, сравнимый эффект вызывает даже лёгкая эротика, а если использовать порнографию каждый день, то нужно нечто более хардкорное? Нервная система и мозговые рецепторы привыкают к стимулированию и им нужно увеличение дозы.
Re[4]: Как называется это упражнение для потенции?
Здравствуйте, sharpcoder, Вы писали:
S> Да, она может меняться раз в полгода, но не раз в неделю.
Вот это любопытно, а то у меня смена чаще раза в неделю...
Re[2]: Как называется это упражнение для потенции?
O>Самое правильное упражнение для потенции — это регулярный секс — по несколько раз в день.
O>Медицинский факт: если темп сбавлять — то стручок начнет сохнут за ненадобностью. Подсохший стручок будет работоспособным раз в неделю / месяц.
Если по несколько раз в день, и на протяжении нескольких десятков лет — простата отвалится. Собственно, главные причины простатита — это как воздержание так и чрезмерные нагрузки. Потом — инфекции.
Поэтому многие и удивляются потом у урологов — как так, регулярная нагрузка была, блуда — не было, только постоянные партнерши, спорт и подвижный образ жизни — был, инфекций не было — а простатит вот те, на, в 30 лет. А потом выясняется, что каждый день была эякуляция. на протяжении лет 15.
Re[3]: Как называется это упражнение для потенции?
Здравствуйте, Grizzli, Вы писали:
G>Если по несколько раз в день, и на протяжении нескольких десятков лет — простата отвалится. Собственно, главные причины простатита — это как воздержание так и чрезмерные нагрузки. Потом — инфекции. G>Поэтому многие и удивляются потом у урологов — как так, регулярная нагрузка была, блуда — не было, только постоянные партнерши, спорт и подвижный образ жизни — был, инфекций не было — а простатит вот те, на, в 30 лет. А потом выясняется, что каждый день была эякуляция. на протяжении лет 15.
Ну погугли про причины. Везде практически написано, да хоть в той же википедии:
В настоящее время причины развития простатита разделяются на две большие группы:
1.неинфекционный (застойный) (снижение иммунитета, переохлаждение, снижение физической активности, малоподвижный сидячий образ жизни, длительное половое воздержание и наоборот чрезмерная половая активность, злоупотребление алкоголем и др.);
2.инфекционный -(инфекции, передающиеся половым путем (проникновение в ткани простаты возбудителя -микробов, вирусов, бактерий, грибов и т.д.): так же наличие очагов хронической инфекции (хронический тонзиллит, гайморит, патология почек), операции на органах малого таза и др.).
Re[5]: Как называется это упражнение для потенции?
Здравствуйте, Grizzli, Вы писали:
G>Ну погугли про причины. Везде практически написано, да хоть в той же википедии:
G>
G>В настоящее время причины развития простатита разделяются на две большие группы:
G>1.неинфекционный (застойный) (снижение иммунитета, переохлаждение, снижение физической активности, малоподвижный сидячий образ жизни, длительное половое воздержание и наоборот чрезмерная половая активность, злоупотребление алкоголем и др.);
G>2.инфекционный -(инфекции, передающиеся половым путем (проникновение в ткани простаты возбудителя -микробов, вирусов, бактерий, грибов и т.д.): так же наличие очагов хронической инфекции (хронический тонзиллит, гайморит, патология почек), операции на органах малого таза и др.).
А если в википедии напишут что бох есть, ты тоже поверишь?
Теперь погугли, что подразумевает понятие "чрезмерная половая активность":
первое что нашел, что один мужчина на 20 палок больше кинул за месяц чем другой.
второе, частая смена партнеров / несколько партнеров.
...
Здравствуйте, omgOnoz, Вы писали:
O>первое что нашел, что один мужчина на 20 палок больше кинул за месяц чем другой. O>второе, частая смена партнеров / несколько партнеров. O>...
O>Тоже мне авторитетный источник.
Блин ну как дети.
Каждый день, да по нескольку раз????
Вы страной не ошиблись? Есть собственный гарем?
А если нет гарема, можно фотку той у которой голова не болит. (с)
).
