Re[12]: us army
От: SkyDance Земля  
Дата: 28.02.15 09:25
Оценка:
B>Вес играет первостепенную роль, в этом легко убедиться последовательно подвешивая на себе блины по пять килограмм

Это не вес, а избыточный вес. Если взять и нарастить пузо в 10 кг — тоже тяжело будет. Правильно распределенный вес, суть в нужные группы мышц, подтягивания только упрощает.

B>Еще длина рычагов на втором месте, долговязые подтягиваются значительно хуже низкорослых, даже если гораздо сильнее физически.


Имеется в виду длина руки? Предплечья? Или вопрос именно в высоте подъема? Там разница — единицы процентов. То есть при сравнимой спортивной форме и количестве подтягиваний меньше 50 хорошо если на 2-3 подтягивания будет отличаться требуемая энергия. А при 20 штуках и вовсе от силы на 1.

B>Я вот занимаюсь дома подтягиванием по несколько раз в неделю, 24 сейчас не подтянусь.


Это ж вопрос времени. Видать, недавно занялся. Да и программа "подтягиваюсь несколько раз в неделю" — понятие неопределенное, может, ты просто подходишь разок-два в день попробовать подтянуться. Так оно можно и за несколько лет не осилить 24.
 
Подождите ...
Wait...
Пока на собственное сообщение не было ответов, его можно удалить.