Решил себе мышечный корсет наработать на поясничную область чтобы спину держал при долгой сидячей работе.
Что для этого посоветуете?

Планирую начать с прокачки мышц пресса и гиперэкстензий.
Потом, возможно подключу становую тягу.

Не подскажете удобный тренажер All in?