Здравствуйте, Рома Мик, Вы писали:

РМ>Почему обязательно бассейн?? Я вот лично хожу, но мне нравится. А так можно йогой всякой заниматься, бегом или даже железки тягать как "настоящий мущщина". Все полезно будет.

Бассейн обеспечивает почти нулевую загруженность позвонков, в отличие от бега, при этом формирует мышечный каркас, который в дальнейшем в любом случае снижает нагрузку на позвоночник, если его поддерживать. Пловцы таким не болеют(с)