Здравствуйте, system.console, Вы писали:

SC>что-то в последнее время много вбросов по теме [качалка] на форуме ...
SC>Интересно было бы хоть одним глазком поглядеть на этих качков-программистов.

да легко, вот фотка, 10 мин назад, дома, без пампинга — только поднятнулся 15 раз

сейчас работаю над набором массы так что рельефа нет, сорри. по плану еще 4 мес а затем 2 мес на сушку и рельеф
86 кг вес при росте 183 см, 39 лет.

Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:

K>Image: 3394229.jpg

чел, завязывай с сушкой!!! передоз однозначно!

Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:

так и есть — предплечья отстают

а

Здравствуйте, system.console, Вы писали:

а ты с какой целью интересуешься? тебе профайл на линкдине скинуть?

Здравствуйте, AndyCyp, Вы писали:

AC>Здравствуйте, system.console, Вы писали:

AC>а ты с какой целью интересуешься? тебе профайл на линкдине скинуть?

Здравствуйте, system.console, Вы писали:

был у нас в общаге парень со старшего курса, в q1tf постоянно играл за шпиона,
в спортзале делал только 2 упражнения — присед и становую, т.е. только ноги,
он был высокий и худой, но приседал 150-170, потом слышал, что его взяли в фсб,
сам не понимаю почему рассказал, но был вот такой случай

SC>так и есть — предплечья отстают

зато бицухи-то бицухи! а сиськи-то сиськи ) про плечи ваще молчу.