Он дурак, он даже сам не знает какой он (*)удак, и это человек еще себя называет врачём, физиологические процессы в это время идут в режиме сна, обменные процессы и восстановительные процессы подавлены, даже маленькая нагрузка прибивает сердце.
Re[2]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>Здравствуйте, Gorbatich, Вы писали:
G>>http://news.mail.ru/society/13776998/?sent=1#articlepoll
G>>Там еще опрос: "Вы считаете себя нормальным человеком?"
P>Он дурак, он даже сам не знает какой он (*)удак, и это человек еще себя называет врачём, физиологические процессы в это время идут в режиме сна, обменные процессы и восстановительные процессы подавлены, даже маленькая нагрузка прибивает сердце.
И что мешает рано ложиться спать?
Что мешает неспеша медленно начать разминку и разбудить организм?
Если он привык вставать в 3 утра — то наверное ж и организм привык — не правда ли?
И сердце — это такая же мышца — как и все остальные — регулярные умерянные тренировки ей только на пользу.
С уважением Denys Valchuk
IMHO чем больше мнений тем оптимальней выбор варианта... :)
Re: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
Здравствуйте, Denys V., Вы писали:
P>>Он дурак, он даже сам не знает какой он (*)удак, и это человек еще себя называет врачём, физиологические процессы в это время идут в режиме сна, обменные процессы и восстановительные процессы подавлены, даже маленькая нагрузка прибивает сердце.
DV>И что мешает рано ложиться спать? DV>Что мешает неспеша медленно начать разминку и разбудить организм? DV>Если он привык вставать в 3 утра — то наверное ж и организм привык — не правда ли?
DV>И сердце — это такая же мышца — как и все остальные — регулярные умерянные тренировки ей только на пользу.
Ну, да, можно в 8 ложиться, в 3 вставать, только это не рекомендация и не призыв всем следовать такому примеру.
Re[2]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>Он дурак, он даже сам не знает какой он (*)удак, и это человек еще себя называет врачём, физиологические процессы в это время идут в режиме сна, обменные процессы и восстановительные процессы подавлены, даже маленькая нагрузка прибивает сердце.
Не возбуждайся во-1) это спец. программа, где они с Барщевским подкалывают друг друга, иногда довольно смешно. Это юмористическое шоу. во-2) Он старый человек, у меня тесть тоже встает в 3 ложиться с заходом, чувствует себя отлично. Для современного горожанина, конечно смерть.
<Подпись удалена модератором>
Re[3]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
DV>И сердце — это такая же мышца — как и все остальные — регулярные умерянные тренировки ей только на пользу.
Что за бред, во первых сердце это специальная мышца, эта специальная мышца все время работает в отличии от других мышц. > Сердечная мышца представляет собой особый вид поперечно-полосатой мышечной ткани, встречающейся исключительно в сердце.
Re[4]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
Здравствуйте, omgOnoz, Вы писали:
DV>>И сердце — это такая же мышца — как и все остальные — регулярные умерянные тренировки ей только на пользу. O>Что за бред, во первых сердце это специальная мышца, эта специальная мышца все время работает в отличии от других мышц. >> Сердечная мышца представляет собой особый вид поперечно-полосатой мышечной ткани, встречающейся исключительно в сердце.
ты просто не знаешь что это такое, есть внутренние циклы, когда физическая нагрузка не нагружает, лучшее время это между 11 утра и двумя часами дня, это при том что вставать ты можешь хоть в 5 часов утра. Пробежаться в 6 часов утра можно без проблем, без какой либо ощутимой нагрузки, без ускорений, но в три часа вставать и бегать это бред, ты наверное ночью никогда не работал физически, скорость обменных реакций такова, что любая работа дается с огромным трудом.
Re[5]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
Здравствуйте, peterbes, Вы писали: P>ты просто не знаешь что это такое, есть внутренние циклы, когда физическая нагрузка не нагружает, лучшее время это между 11 утра и двумя часами дня, это при том что вставать ты можешь хоть в 5 часов утра. Пробежаться в 6 часов утра можно без проблем, без какой либо ощутимой нагрузки, без ускорений, но в три часа вставать и бегать это бред, ты наверное ночью никогда не работал физически, скорость обменных реакций такова, что любая работа дается с огромным трудом.
Вот сколько раз уже объясняли, что все эти 11 утра, 5 утра это только цифры на циферблате и ВСЁ.
А если декретное время еще два раза ввести, то где эти 3:30 окажутся?
Re[5]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
Что за ахинея? Какой такой внутренний цикл? Я ложусь спать в 2-3 часа ночи, встаю в 10-11 часов. Если я встану в 5 утра, то буду весь день людей пугать.
Человек может ложиться в 8 часов — вставать в 3 часа, и в 5 часов идти на работу.
Этот ваш внутренний цикл тюниться под образ жизни.
Re: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
CC>Вот сколько раз уже объясняли, что все эти 11 утра, 5 утра это только цифры на циферблате и ВСЁ. CC>А если декретное время еще два раза ввести, то где эти 3:30 окажутся?
Он, ну, прямо, кругом объясняльщики. За полярным кругом зимой можно начитать день когда угодно, что верно и для лета, в средней полосе день и ночь имеет вполне определенное значение и определяется оно количеством света. Вы не работали ночью, вам это не ведомо, работа ночью, сон днем, это убивает физически.
Re[3]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
Здравствуйте, denisko, Вы писали:
D>Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>>Он дурак, он даже сам не знает какой он (*)удак, и это человек еще себя называет врачём, физиологические процессы в это время идут в режиме сна, обменные процессы и восстановительные процессы подавлены, даже маленькая нагрузка прибивает сердце. D>Не возбуждайся во-1) это спец. программа, где они с Барщевским подкалывают друг друга, иногда довольно смешно. Это юмористическое шоу. во-2) Он старый человек, у меня тесть тоже встает в 3 ложиться с заходом, чувствует себя отлично. Для современного горожанина, конечно смерть.
Он не прикалывается, он дурак, по счастью от него ничего не зависит. Один раз ему дали политический заказ, его от этого поперло
Re[7]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
P>Он, ну, прямо, кругом объясняльщики. За полярным кругом зимой можно начитать день когда угодно, что верно и для лета, в средней полосе день и ночь имеет вполне определенное значение и определяется оно количеством света. Вы не работали ночью, вам это не ведомо, работа ночью, сон днем, это убивает физически.
Вы видимо плохо спали днем или не спали вообще, а потом на работе ловили глюки + просто не привыкли к такому режиму — по этому просто убивались физически.
Режим дня менять это дело не простое.
П.с. полагаю, что работали охранником?
П.п.с я люблю спать со включенным светом.
Re[8]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
Здравствуйте, omgOnoz, Вы писали:
P>>Он, ну, прямо, кругом объясняльщики. За полярным кругом зимой можно начитать день когда угодно, что верно и для лета, в средней полосе день и ночь имеет вполне определенное значение и определяется оно количеством света. Вы не работали ночью, вам это не ведомо, работа ночью, сон днем, это убивает физически.
O>Вы видимо плохо спали днем или не спали вообще, а потом на работе ловили глюки + просто не привыкли к такому режиму — по этому просто убивались физически. O>Режим дня менять это дело не простое. O>П.с. полагаю, что работали охранником?
Нет, работал на трехсменном предприятии мастером цеха в начале 90-х на текстильной фабрике
Сейчас в 6.40 часов каждый день хожу плавать, самое хреновое время это зима, физически человек в темное время намного слабее, летом белыми ночами вообще все равно когда вставать, это не мое наблюдение, это доказанный факт
O>П.п.с я люблю спать со включенным светом.
И? Это твое дело
Re[9]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
Здравствуйте, omgOnoz, Вы писали:
DV>>И сердце — это такая же мышца — как и все остальные — регулярные умерянные тренировки ей только на пользу. O>Что за бред, во первых сердце это специальная мышца, эта специальная мышца все время работает в отличии от других мышц.
Не все время, она отдыхает между биениями.
Re[5]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
P>ты просто не знаешь что это такое, есть внутренние циклы, когда физическая нагрузка не нагружает, лучшее время это между 11 утра и двумя часами дня, это при том что вставать ты можешь хоть в 5 часов утра. Пробежаться в 6 часов утра можно без проблем, без какой либо ощутимой нагрузки, без ускорений, но в три часа вставать и бегать это бред, ты наверное ночью никогда не работал физически, скорость обменных реакций такова, что любая работа дается с огромным трудом.
Тут забыли сказать по какому времени 3 часа. Может по пекинскому времени?
Кто не скачет, тот паскаль.
Re[5]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
_>Не все время, она отдыхает между биениями.
КЭП намекает, что сердце ровняли на другие мышцы. Попробуй с такой же аналогичной интенсивностью (включая сон ) поднимать гантель 24 часа в сутки.
Re[8]: Нормальный человек встает в 3.30 утра и бегает по Москве — Онищенко
Здравствуйте, omgOnoz, Вы писали:
O>П.п.с я люблю спать со включенным светом.
Это ты зря. Свет, попадающий на сетчатку, снижает синтез мелатонина (веки обеспечивают далеко не 100% задержку света). А недостаток мелатонина весьма существенно сказывается на организме.
... << RSDN@Home 1.2.0 alpha 5 rev. 100 on Windows 8 6.2.9200.0>>
AVK>Это ты зря. Свет, попадающий на сетчатку, снижает синтез мелатонина (веки обеспечивают далеко не 100% задержку света). А недостаток мелатонина весьма существенно сказывается на организме.
