В ветке про депресняк пошло обсуждение про пульс и анаеробный диапазон
интенсивности работы сердца.

Я подумал что в тему спросить о "наболевшем".

В начале я думал что большое пузо у мужиков — это разросшийся пищевой тракт.
Повзрослев и заимев свой "пузик" я понял что в брюхе все по прежнему на месте.
А вот "кубики" и брюхо покрылось слоем жира.

Несколько подходов гугления в разное время по сабжу показало что:

* жирок на пузике у мужчин после 25 физиологическая особенность
* если резать или "выкачивать" жир (т.е. операционное вмешательство) — он все
равно появится, может даже в другом месте
* "палят" жир анаэробными нагрузками — бег, плаванье, гдето после 40 минуты
кровь лишается питательных веществ и в ход идут "запасы"
* самый действенный способ — меньше жрать

Я в физиологии, медицине и физкультуре — zero. Потому вопросы:

* что за такая "пузиковая" физиология у мужчин? не выдумка ли это? это как у
баб грудь и бедра — место для скопления жиров, контролируемое
химией/гормонами человека?

* правда ли что анаэробными нагрузками поборешь жирок? какие действия
эфектывны, какие менее време-затрантые (1-2 часа куда ни шло, но 4 часов
ежедневно нету)?

В качалку не ходил, но па профильных форумах каченята жаловались что пресом
сделали здоровые кубики под жирком — недоумевают какого черта выкладывались в
зале?

С жрать наверно стоит сощитать калории и учесть собственную массу тела. С этим
справлюсь.

В прошлом году перепедалил все лето. 2-4 часа через день. Жирок поубавился на
микрокаплю. Но зачем так вкалывать если за "неподвижную" зиму набрал пол кило?

Т.е. мне не ясно как и какими физическими нагрузками палить жир (на пузике,
считаем что питание "правильное", гормональных отклонений нет, показатели
здоровья в пределах возростных норм и хирурги не откачивают жир)?

--
Best regards!