Здравствуйте, 3V, Вы писали:
3V>Как бы сказал Артемий Татьянович: "инфографика — гамно". 3V>Т.е. вот эта конкретная инфографика — может и графика, но совсем не инфо.
как меня бесит дебильное модное слово инфографика.. почему-то всегда в таких случаях хочется "уе..ть с ноги", хотя не вполне представляю как это выглядит.. но хочется
Re: Убивает не только электрический стул, но и обычный
Ценность поста выше для меня в том, что я задумался о том, как бы меньше сидеть и больше стоять. Какое-нибудь комбинированное место надо придумать. Постоял-посидел-походил.
Re[2]: Убивает не только электрический стул, но и обычный
Здравствуйте, SV., Вы писали:
SV.>Ценность поста выше для меня в том, что я задумался о том, как бы меньше сидеть и больше стоять. Какое-нибудь комбинированное место надо придумать. Постоял-посидел-походил.
Да, я давно смотрю на стул, где надо на коленях стоять, но лень пока побеждает
Чему бы грабли ни учили, а сердце верит в чудеса.
Re[2]: Убивает не только электрический стул, но и обычный
Здравствуйте, SV., Вы писали:
SV.>Ценность поста выше для меня в том, что я задумался о том, как бы меньше сидеть и больше стоять. Какое-нибудь комбинированное место надо придумать. Постоял-посидел-походил.
А вот нифига. При застоях крови (стоя или сидя) клиника одинаковая. Поэтому нет никакой разницы, стоит человек или сидит. У стоячих больше риск застоя крови с варикозом.
Нужна динамика для мышц-сосудов. (кто то же выкладывал как на беговой дорожке с ноутом работает)
Сидя можно и ноги положить выше головы (а-ля америкосы), что даст оттоку крови от ног, но в малом тазу как был застой, так и будет.
Через 45 минут, максимум через 90 нужно обязательно встать и минут 15 подвигаться. А то будет банальный микро-некроз от передавливания сосудов и не важно в заднице, ноге, руке или спине.
Re[4]: Убивает не только электрический стул, но и обычный
Здравствуйте, зиг, Вы писали:
зиг>как меня бесит дебильное модное слово инфографика.. почему-то всегда в таких случаях хочется "уе..ть с ноги", хотя не вполне представляю как это выглядит.. но хочется
Здравствуйте, AWSVladimir, Вы писали:
AWS>Нужна динамика для мышц-сосудов. (кто то же выкладывал как на беговой дорожке с ноутом работает)
У нас тут шеф себе такое соорудил. Только он ноутом не ограничивается, у него на стойке два монитора висят.
What a piece of work is a man! how noble in reason! how infinite in faculty! in form and moving how express and admirable! in action how like an angel! in apprehension how like a god! the beauty of the world! the paragon of animals!
Re[2]: Убивает не только электрический стул, но и обычный
Здравствуйте, SV., Вы писали:
SV.>Ценность поста выше для меня в том, что я задумался о том, как бы меньше сидеть и больше стоять. Какое-нибудь комбинированное место надо придумать. Постоял-посидел-походил.
Бред какой-то. Вообще, меня сразу заинтересовало, при каких же условиях организм тратит 100% энергии, а также как он может тратить больше 100% и меньше. Ну и в каких пунктах это все измеряется. Далее по порядку слайдов.
* Связь сидения с курением в "графике" не раскрыта. Мне лень искать статистику по курению, но может оказаться, что курение все-таки увеличивает смертность больше, чем сидение без курения.
* Позвоночные диски от ударной нагрузки тоже приходят в негодность. Предки бегали по относительно мягкой земле, которая шаги амортизировала. Так что сколько (и как) ходить — вопрос спорный.
* Подсчеты "часов в день" какие-то неправильные. На сон остается 7,5 часов, а этого мало. При этом еще и не все учтено — я и лежать могу бодрствуя .
* Перепутана причина и следствие. Люди тучные не потому, что сидят на 2,5 часа дольше. Наоборот — они сидят дольше из-за того, что тучные.
* Между годами уровень физической нагрузки не изменился, а сидеть стали больше, при этом увеличился уровень ожирения. Вывод — увеличилась интенсивность физической нагрузки. Решение — уменьшить интенсивность физической нагрузки. Делать все, но медленноо.... А вообще все это может коррелировать с уровнем стресса. Возрос стресс — возросла возбудимость психики, физическая реакция стала более активной (при той же сумме за день). Аналогично, из-за стресса повышается аппетит (есть такая реакция у некоторых людей).
* Про проценты уже спрашивал. В каких и в чем измеряются.
* Кстати, а где полоска от "ты сидишь"? От "стоишь" полоска есть, а вот от "сидишь"?
* "активность мышцев". Где здесь смайлик facepalm?
* "При ходьбе ты сжигаешь в 3-5 раз больше калорий, чем когда сидишь". Смотрим на графики активности (там, где "ты сидишь" пропущено). Получаем, что в сидячем состоянии мы сжигаем в 3-5 раз больше калорий, чем когда стоим (когда стоим, сжигаем в 15 раз меньше, чем идем!). Вспоминаем (где-то в начале факт был) о физической нагрузке и увеличившемся сидении. Делаем вывод, что ожирение происходит от того, что сидячий человек тратит слишком много энергии по сравнению со стоящим. Поэтому организм паникует и начинает запасать энергию на черный день (это ведь не шутка — в 3-5 раз больше заложенного эволюцией). Вывод. Есть только одно спасение — лежать! И чем больше, тем лучше.
* Как считались "лишние 3 часа в день на диване" — совершенно не понятно. Где там норма, а где — лишнее?
* BTW, "с каждым дополнительным часом, проведенным на дивание ..." вполне относится и ко сну. Так что спать вредно. Точнее, вредно спать на диване. Люди, лежите на кровати или полу (кстати, лежать на достаточно твердой поверхности вроде бы полезно для позвоночника)!
* Разница между сидением в офисе и за рулем все же есть. За рулем есть дополнительные нагрузки на позвоночник.
* Ожирения объективно не существовало. Причины простые. Если есть ожирение, вкалывать эффективно не получится (жирок мешает). Это приводит к уменьшению урожая/увольнению с работы. А это в свою очередь приводит к похудению из-за уменьшения питания. Все банально. Так что жрать меньше надо.
Re: Убивает не только электрический стул, но и обычный
Правды много.
Я сейчас работаю дома и за пол-года очень сильно сдал в здоровье.
Даже в офисе у меня проблем не было, т.к. не сидел на стуле так много как сейчас, хотя казалось, что двигался мало.
Стул, кресло обычной формы — зло. Сидеть весь день на обычном стуле — форма пытки.
Re: Убивает не только электрический стул, но и обычный
Это чистый стеб. Человек вообще серьезно страдает из-за перехода к прямохождению, это да, плохо для позвоночника. Но сидеть, стоять или ходить в этом смысле разница небольшая.
Ну и курить вреднее, чем сидеть
