зиг>Скажем 2литра в течение дня. Это ведь многовато, обычно столько не пьют?
это мало вообще-то. Я стараюсь около трех выпивать. Все нормально, только веко дергаццо стало, депрессия, апатия, потеря интереса к жизни ит.д. Не факт что связано конечно, но вот так.
Здравствуйте, зиг, Вы писали:
зиг>а скажите, что будет если много пить? (воды, чая, и помимо всяких супов например) зиг>Скажем 2литра в течение дня. Это ведь многовато, обычно столько не пьют?
зиг>может ли быть чревато чем-то для здоровья если такое практиковать регулярно?
600-800 мл воды уходит с дыханием и с испарением воды с кожи в обычных условиях — 25 градусов, 60-70% влажности и это без всякой работы. Остается меньше полутора литров с тем чтобы вывести из организма продукты жизнедеятельности, я бы не сказал что это много.
Здравствуйте, зиг, Вы писали:
зиг>понятно что вода нужна клеткам. но когда вода пьется не потому что жажда, а потмоу что якобы надо — какая от этого польза? одни проблемы для организма в виде лишней совершаемой работы
А кто пьет воду, только потому, что надо? Это же бред какой-то.
Я пью, когда пить хочу. Или когда вкусно И получается не меньше 2-х литров в день. Вот только полчаса назад за обедом выпил примерно 0,5л газировки и 0,3л чая. И уже снова пить хочу.
зиг>>Скажем 2литра в течение дня. Это ведь многовато, обычно столько не пьют? 3>это мало вообще-то. Я стараюсь около трех выпивать. Все нормально, только веко дергаццо стало, депрессия, апатия, потеря интереса к жизни ит.д. Не факт что связано конечно, но вот так.
Что-то ты не то пьешь однако...
Я вот тоже пью минимум литра 3 в день в нормальных условиях, а в жару — даже хз сколько, но во-первых мне так врач посоветовал когда-то давно (песок в почках), во-вторых это не потребность, а скорее привычка — чтоб под рукой постоянно была кружка с чаем
Как много веселых ребят, и все делают велосипед...
Здравствуйте, Spiceman, Вы писали:
S>Здравствуйте, зиг, Вы писали:
зиг>>понятно что вода нужна клеткам. но когда вода пьется не потому что жажда, а потмоу что якобы надо — какая от этого польза? одни проблемы для организма в виде лишней совершаемой работы
S>А кто пьет воду, только потому, что надо? Это же бред какой-то. S>Я пью, когда пить хочу. Или когда вкусно И получается не меньше 2-х литров в день. Вот только полчаса назад за обедом выпил примерно 0,5л газировки и 0,3л чая. И уже снова пить хочу.
ну вот я например вообще могу не пить... и не хочется особо
может со мной что не в порядке
зиг>может ли быть чревато чем-то для здоровья если такое практиковать регулярно?
Если пить много опухшая будешь, а мало если, то сушняк будет мучать.
Норма разная у всех. Зависит от того сколько ты потеешь и весишь.
Здравствуйте, TimurSPB, Вы писали:
зиг>>может ли быть чревато чем-то для здоровья если такое практиковать регулярно? TSP>Если пить много опухшая будешь, а мало если, то сушняк будет мучать. TSP>Норма разная у всех. Зависит от того сколько ты потеешь и весишь.
вряд ли отеки связаны с потреблением воды.
почки же не дураки и все выводят что лишнее.
Здравствуйте, зиг, Вы писали:
зиг>а скажите, что будет если много пить? (воды, чая, и помимо всяких супов например) зиг>Скажем 2литра в течение дня. Это ведь многовато, обычно столько не пьют?
зиг>может ли быть чревато чем-то для здоровья если такое практиковать регулярно?
вспомнила!
если пить много воды без минералов, то эти самые минералы вымываются из организма. Поэтому, пить только минералую воду или насыщенную минералами.
Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
зиг>>может ли быть чревато чем-то для здоровья если такое практиковать регулярно? P>600-800 мл воды уходит с дыханием и с испарением воды с кожи в обычных условиях — 25 градусов, 60-70% влажности и это без всякой работы. Остается меньше полутора литров с тем чтобы вывести из организма продукты жизнедеятельности, я бы не сказал что это много.
O>вспомнила! O>если пить много воды без минералов, то эти самые минералы вымываются из организма.
Это легенда. Никакие минералы не вымываются.
O>Поэтому, пить только минералую воду или насыщенную минералами.
Минеральная вода, особенно с высокой степенью минерализации (как это принято у нас), по хорошему является лекарством, а не прохладительным напитком. Такую воду нужно подбирать индивидуально и принимать под наблюдением врача. Иначе можно заработать камни в почках, проблемы с сердцем/сосудами и разбалансированный обмен веществ.
Здравствуйте, oxidata, Вы писали:
O>если пить много воды без минералов, то эти самые минералы вымываются из организма. Поэтому, пить только минералую воду или насыщенную минералами.
Здравствуйте, anonymous, Вы писали:
P>>600-800 мл воды уходит с дыханием и с испарением воды с кожи в обычных условиях — 25 градусов, 60-70% влажности и это без всякой работы. Остается меньше полутора литров с тем чтобы вывести из организма продукты жизнедеятельности, я бы не сказал что это много.
A>А еда? Не сухарями же она питается.
Большая часть воды, если не питаться одними фруктами, салатами и супами, попадает через питье.
Здравствуйте, abibok, Вы писали:
O>>вспомнила! O>>если пить много воды без минералов, то эти самые минералы вымываются из организма.
A>Это легенда. Никакие минералы не вымываются.
O>>Поэтому, пить только минералую воду или насыщенную минералами.
A>Минеральная вода, особенно с высокой степенью минерализации (как это принято у нас), по хорошему является лекарством, а не прохладительным напитком. Такую воду нужно подбирать индивидуально и принимать под наблюдением врача. Иначе можно заработать камни в почках, проблемы с сердцем/сосудами и разбалансированный обмен веществ.
Вымываются, если конечно не минералку дуть. Выпив 3-4 литра воды за один час можно и коньки отбросить(в основном из-за отёка мозга) если конечно не потерял много воды до того.
Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>>>600-800 мл воды уходит с дыханием и с испарением воды с кожи в обычных условиях — 25 градусов, 60-70% влажности и это без всякой работы. Остается меньше полутора литров с тем чтобы вывести из организма продукты жизнедеятельности, я бы не сказал что это много. A>>А еда? Не сухарями же она питается. P>Большая часть воды, если не питаться одними фруктами, салатами и супами, попадает через питье.
Не правда. В пшеничном хлебе, например, 35 % воды. [1] Варёные продукты много жидкости содержат, например, в варёном картофеле 75 % воды. [2] В жареной, вяленой или сушёной пище, конечно, воды маловато.
Здравствуйте, abibok, Вы писали:
O>>если пить много воды без минералов, то эти самые минералы вымываются из организма. A>Это легенда. Никакие минералы не вымываются.
Ты это обосновать можешь? Мы с женой когда осмотический фильтр ставили, два дня рыли интернет, искали хоть какие-то научные исследования о вреде/безвредности деминерализованной воды. Ничего серьезного не нашли, одна только болтология с обеих сторон. В результате у нас теперь три крана на кухне — неочищенный водопровод, три ступени фильтров и осмос.
Да, посмотрел по поиску, действительно до трети воды поступает с пищей, помимо всего прочего она образуется в результате сжигания, только один моль глюкозы даст 6 молей воды. Вообще вопрос сколько нужно пить воды без привязки к конкретному случаю это сферический конь в вакууме, важен вес, возраст, пол, физическое состояние, характер выполняемой работы, внешние условия и адаптированость к ним и тд и тп, параметров вагон и полная тележка
