Например, это видео.
И таких видео у неё очень много.
Вопрос: почему она задыхается во время упражнений?
Т.е. казалось бы, если она тренер, пусть даже тренер-любитель, она просто обязана все эти упражнения делать ну если не "мизинцем левой ноги", то хотя бы относительно спокойно, не напрягаясь особо и уж тем более не задыхаясь, как на видео по ссылке выше. Это не нормально, imho. Плюс ещё форма её пресса тоже вопросы вызывает, я такого ни у кого не видел, чтобы кубики были такие, как бы это сказать, плоские что ли.
А вы что думаете?
Разводилово это или нормальные упражнения?
Здравствуйте, x64, Вы писали:
x64>Вопрос: почему она задыхается во время упражнений?
Потому что кислорододышащим гуманоидам этой планеты требуется повышенное насыщение крови кислородом для совершения работы при помощи мыщц, естественно же.
x64>Т.е. казалось бы, если она тренер, пусть даже тренер-любитель, она просто обязана все эти упражнения делать ну если не "мизинцем левой ноги", то хотя бы относительно спокойно, не напрягаясь особо и уж тем более не задыхаясь, как на видео по ссылке выше. Это не нормально, imho.
Чушь. Законы сохранения и физику никто не отменял.
x64>Плюс ещё форма её пресса тоже вопросы вызывает, я такого ни у кого не видел, чтобы кубики были такие, как бы это сказать, плоские что ли.
Она специально сушилась. Раньше была вот такойпорномоделью(с мужиками не снималась)
x64>А вы что думаете? x64>Разводилово это или нормальные упражнения?
Конечно, разводилово, на самом деле все это нарисовано на компе
Многие из тех упражнений, которые она показывает, чересчур даже для хорошо тренированного спортсмена.
Например, приседания на одной ноге. Довольно эффективные, но крайне травмоопасны при нарушении техники. Колено повредить легко.
А так, многие другие типа работы на пресс и ноги вполне себе эффективны дома...
Для тех, кто уже раньше тренировался.
Тут самое главное — выдержать нужную частоту(15 минут каждый день), интенсивность и правильный рацион. На первом и третьем пунктах 95% фейлятся.
А вообще поддерживать форму дома вполне можно. Я лично сейчас отжимаюсь с упора 15 см с широкой постановкой рук, делаю глубокие приседания, выпады, подтягивания к груди и шраги. Все это с отягощением в виде станкового рюкзака 20 кг.
На пресс скручивания и подьемы ног лежа.
Результат не хуже.
Здравствуйте, StandAlone, Вы писали:
SA>Здравствуйте, x64, Вы писали:
x64>>Вопрос: почему она задыхается во время упражнений?
SA>Потому что кислорододышащим гуманоидам этой планеты требуется повышенное насыщение крови кислородом для совершения работы при помощи мыщц, естественно же.
Потому что дыхалка у неё ни к черту и раскладываться по циклической нагрузке не умеет, очень истерично с надрывом всё делает и закисляется в один момент как типичный чайник, из чего сразу следует вывод, что ни плаванием, ни л/а, ни велоспортом, ни конькобежным, ни лыжами, ни чем подобным мадам в детстве не занималась. Упорство конечно похвальное, но задыхаться от такой нагрузки не нужно если демонстрируешь ученикам свой класс.
Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>Потому что дыхалка у неё ни к черту и раскладываться по циклической нагрузке не умеет, очень истерично с надрывом всё делает и закисляется в один момент как типичный чайник, из чего сразу следует вывод, что ни плаванием, ни л/а, ни велоспортом, ни конькобежным, ни лыжами, ни чем подобным мадам в детстве не занималась. Упорство конечно похвальное, но задыхаться от такой нагрузки не нужно если демонстрируешь ученикам свой класс.
Все она правильно делает. Работает на аэробной фазе цикла, как и следует, поскольку она качает быстрые волокна, по ней видно.Куда дальше сушиться-то.
Выносливость ей даром не нужна.
Ни один велосипедист-призер тур де Франс не пожмет с груди 140.
Здравствуйте, StandAlone, Вы писали:
SA>Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>>Потому что дыхалка у неё ни к черту и раскладываться по циклической нагрузке не умеет, очень истерично с надрывом всё делает и закисляется в один момент как типичный чайник, из чего сразу следует вывод, что ни плаванием, ни л/а, ни велоспортом, ни конькобежным, ни лыжами, ни чем подобным мадам в детстве не занималась. Упорство конечно похвальное, но задыхаться от такой нагрузки не нужно если демонстрируешь ученикам свой класс.
SA>Все она правильно делает. Работает на аэробной фазе цикла, как и следует, поскольку она качает быстрые волокна, по ней видно.Куда дальше сушиться-то. SA>Выносливость ей даром не нужна.
Она закисляется, если её пульс померить, то он за 10 сек даст 30 ударов, типично для такой работы, это анаэробная работа.
Закисляется стремительно, печень не успевает восстановить молочную кислоту в глюкозу, нарастает кислородный долг, нарастает содержание углекислоты в крови и как следствие увеличивается темп дыхания, у неё это выглядит как конвульсии и в дыхании и в движениях, жалко становится девушку, не с того конца начинает вести работу, сердце не посадит лишь только по двум причинам, по молодости и по краткости работы.
Если она уроками деньги хочет собирать, то дыхалку вводить надо в ритм, хотя бы в этом она выглядела бы полупрофессионально
SA>Ни один велосипедист-призер тур де Франс не пожмет с груди 140.
Здравствуйте, x64, Вы писали:
x64>Вопрос: почему она задыхается во время упражнений?
Где это она задыхается? Хорошее мощное дыхание, в каждом клипе она корячится минут по 20-30. Разве она синяя? Разве она заходится в хриплом кашле харкая никотиновыми сгустками? Ничего с ней не делается плохого.
x64>Разводилово это или нормальные упражнения?
Если делать это перед телеком, с бутербродом и пальцем в носу, то разводилово. Если вкладываться не ленясь — то нормальные. Только у нее упражнения травмоопасные, я б среднему бутербродоеду их не рекомендовал. Не гонитесь за ней, у нее растяжка профессиональная а мышцы спины и задницы из титанового сплава.
Здравствуйте, peterbes, Вы писали:
P>Она закисляется, если её пульс померить, то он за 10 сек даст 30 ударов, типично для такой работы, это анаэробная работа. P>Закисляется стремительно, печень не успевает восстановить молочную кислоту в глюкозу, нарастает кислородный долг, нарастает содержание углекислоты в крови и как следствие увеличивается темп дыхания, у неё это выглядит как конвульсии и в дыхании и в движениях, жалко становится девушку, не с того конца начинает вести работу, сердце не посадит лишь только по двум причинам, по молодости и по краткости работы. P>Если она уроками деньги хочет собирать, то дыхалку вводить надо в ритм, хотя бы в этом она выглядела бы полупрофессионально
Насколько я понял, это интервальная тренировка с целью увеличения силы мышц и такое закисление тут как раз намеренное.
Не скажу, что страшная. но перекачанные мышцы вызывают какое-то отторжение.
В общем — девушка сильно на любителя, с менее интенсивными тренировками она бы выглядела гораздо привлекательнее.
Здравствуйте, alzt, Вы писали:
F>>PS: ябв A>Не скажу, что страшная. но перекачанные мышцы вызывают какое-то отторжение. A>В общем — девушка сильно на любителя, с менее интенсивными тренировками она бы выглядела гораздо привлекательнее.