Здравствуйте, akorud, Вы писали:

L>>>- полста раз качнуть пресс
L>>>-полста раз отжатся
L>>>- полста раз подтянуться
L>>>-полста раз выжать на брусьях

L>>>на всю зарядку уйдет 5 минут.

B>>Мне одному это кажется бредом, что за 5 минут можно провернуть такое? Даже с фиговой техникой времени не хватит

A>Неделю назад, за минуту (на каждое упражнение).
A>Я: 82 отжиманий, 120 пресс, 20 подтягиваний.
A>Мой тренер: 110 отжиманий, 145 пресс, 35 подтягиваний.
A>Так что абсолютно возможно.

Ну, во-первых, данный комплекс тут советуется человеку у которого проблемы даже после обычной зарядки. Между слов предполагается, что здесь нет ничего необычного и, практически каждый второй сможет это провернуть.

Во-вторых, ваши результаты ( бесспорно очень неплохие, если это правда ), тем не менее и близко не стоят к тому что требуется.
Я не даром упомянул о плохой технике. Дело в том, что под отжиманиями от пола многие подразумевают неизвестно что — какие-то извивания. Тут простор для халтуры просто неимоверный. Поэтому к этим цифрам надо относиться с большой долей скепсиса. Это касается и пресса. Не совсем понятно, какое именно упражнение на пресс вы делаете — их довольно много.

В подтягиваниях же схалтурить значительно труднее. Поэтому 50 раз подтянуться — это уже результат при любой технике. И 20 раз это далеко не 50. Тем более за минуту. Пусть даже за две.

Поэтому останусь при своем мнении. Если наложить ограничения на технику, то данного результата за 5 минут не сделает вообще никто в мире.




А во-вторых, то, что вы


возможно, если задасться целью попасть в книгу рекордов Гинесса, то может и найдется такой