Здравствуйте, strcpy, Вы писали:

S>Hi all,

S>Начал делать утреннюю зарядку, т.к., понятно, нагрузки никакой не было. Уже порядка месяца прошло, но бодрости не чувствую, а наоборот, усталость мышц повышенная (как бывает после неожиданно больших физ. нагрузок, только менее заметно). Эти ощущения должны ведь пройти со временем? Есть тут кто-то кто начал делать зарядку и перешёл это фазовое состояние?

S>Спасибо за внимание.

Лучше не делать прям сразу с утра. Организм не сразу просыпается. Попробуй на вечер зарядку перенести или днем, если есть возможность.