Впал в депрессию, все лень, производительность труда упала, мотивация отсутствует.
Кажется, что софтина, которую пишу тут никому на самом деле не нужна, да и в одиночку не допишу — слишком большая. Человек, которого вообще не воспринимаю, пытается стать моим начальником, карьерный рост не возможен, ну и т.д.
Но дело нельзя бросить, раз взялся, надо делать. Людей нельзя подводить.
Похожее состояние было позапрошлым летом. Прошлым — было не ИТ, а если ИТ — то с драйвом, с четкой целью, по ночам, как в детстве...
Вообще, похоже на физиологические проблемы — жарко, туплю, и приходится сидеть на работе с 9 до 6. Ночью уже не попрограммировать.
Вопрос: Кто-нибудь знает методики самомотивации в такой ситуации? Как заставить себя вкалывать, как машина, без оглядки на окружение?
Все бросить прямо счас — не предлагать. Надо сперва работу сделать.
Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
MV>Впал в депрессию, все лень, производительность труда упала, мотивация отсутствует. MV>Кажется, что софтина, которую пишу тут никому на самом деле не нужна, да и в одиночку не допишу — слишком большая. Человек, которого вообще не воспринимаю, пытается стать моим начальником, карьерный рост не возможен, ну и т.д. MV>Но дело нельзя бросить, раз взялся, надо делать. Людей нельзя подводить. MV>Похожее состояние было позапрошлым летом. Прошлым — было не ИТ, а если ИТ — то с драйвом, с четкой целью, по ночам, как в детстве... MV>Вообще, похоже на физиологические проблемы — жарко, туплю, и приходится сидеть на работе с 9 до 6. Ночью уже не попрограммировать. MV>Вопрос: Кто-нибудь знает методики самомотивации в такой ситуации? Как заставить себя вкалывать, как машина, без оглядки на окружение? MV>Все бросить прямо счас — не предлагать. Надо сперва работу сделать.
Попробуй стимуляторы. Работу сделаешь и на мин. воды
Если руки золотые, не важно из какого места они растут.
Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
MV>Кажется, что софтина, которую пишу тут никому на самом деле не нужна, да и в одиночку не допишу — слишком большая. Человек, которого вообще не воспринимаю, пытается стать моим начальником, карьерный рост не возможен, ну и т.д.
Это описание места, откуда надо срочно валить.
MV>Но дело нельзя бросить, раз взялся, надо делать. Людей нельзя подводить.
А людям тебя подводить можно?
MV>Вопрос: Кто-нибудь знает методики самомотивации в такой ситуации?
ИМХО только сменить работу! Не обязательно работодателя, но проект — очень желательно.
Ну или так:
1. Пойти к непосредственному начальству и обговорить нормальные условия работы: невоспринимаемого человека нафиг, температуру в помещении в пределы комфортной, краткосрочный отпуск прямо сейчас, и т.п.
2. Вернуться из отпуска
3. Понять что не помогло/ничего не изменилось и сменить таки работу.
MV>Все бросить прямо счас — не предлагать. Надо сперва работу сделать.
Не ты ли выше писал "в одиночку не допишу — слишком большая"?
Какой смысл рвать себе нервы допиливая проект если "софтина никому на самом деле не нужна"?
Только потому, что взялся?
А какой от этого прок, если по завершению (а будет ли оно?) результат смахнут в корзину?
Не пора ли "останавливать убыточный проект, минимизируя потери"?
... << RSDN@Home 1.1.4 stable SR1 rev. 568>>
Забанили по IP, значит пора закрыть эту страницу.
Всем пока
MV>Впал в депрессию, все лень, производительность труда упала, мотивация отсутствует. MV>Вообще, похоже на физиологические проблемы — жарко, туплю, и приходится сидеть на работе с 9 до 6. Ночью уже не попрограммировать.
Точно такое же состояние. Абсолютная апатия.
Раньше, если не хотелось работать, так хоть было желание узнать что-то новое (необязательно в сфере ИТ).
А сейчас всё фиолетово, день сурка: встал, умылся, поехал на работу, попыхтел, потупил, вернулся домой, пожрал, лёг спать.
Ещё ужасно разговоры вокруг стали раздражать. Такое впечатление что тебе на ухо орут, все мысли начисто глушит.
У меня мечта накопить лет за 5 небольшую сумму и скромно жить на проценты. Уступить место молодым, а программировать так для себя.
Ну или в менее напряжённом ритме за меньшую зарплату.
MV>Кажется, что софтина, которую пишу тут никому на самом деле не нужна, да и в одиночку не допишу — слишком большая.
Даже ненужные вещи нужно писать хорошо. Есть такая тема, что когда берёшься за новый проект( или переключаешься с одного на другой) кажется
что несколько дней дело вообще никак не сойдёт с мёртвой точки. Надо себя перебороть и потихоньку что-то писать. Даже если это потом всё равно
придётся переписать. Через несколько дней вы вникните в тему. Мозг начнёт мыслить терминами задачи и всё пойдёт гораздо быстрее по нарастающей.
Когда хоть что-то будет и это можно будет пощупать, непонятные вещи сразу станут очевидными.
Насчёт необъятной задачи, я намечаю себе план работ крупными мазками. Буквально на листочке выписываю (или рисую) что за чем я делаю и когда куда влажу.
Оценку по времени я даже не пишу, т.к. трудно оценить то, что ты ещё не представляешь как делать.
Лучше всего, когда это будут этапы между стабильными состояниями. Идея в том что после каждого этапа можно получить работающий софт
без части функционала.
MV>Кажется, что софтина, которую пишу тут никому на самом деле не нужна, да и в одиночку не допишу — слишком большая. Человек, которого вообще не воспринимаю, пытается стать моим начальником, карьерный рост не возможен, ну и т.д.
— разбить на очень маленькие подзадачи — часа на 4, не больше (когда больше, кажется что еще дофига времени и появляется стимул отложить на потом)
— после каждой подзадачи покупать себе шоколадку ( а че, девушкам помогает)
флуоксетин ...
сначала был нормальный ,производителя не помню( была синяя коробка )
сейчас какойто другой продается — никакого эффекта , на палево похоже.
Re[2]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, carpenter, Вы писали:
C>Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
C>флуоксетин ... C>сначала был нормальный ,производителя не помню( была синяя коробка ) C>сейчас какойто другой продается — никакого эффекта , на палево похоже.
Нужно этим накормить молодого начальника? Лучше пурген! Проверенное средство, отбивает напрочь!
Здравствуйте, Кондор, Вы писали:
К>Здравствуйте, carpenter, Вы писали:
C>>Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
C>>флуоксетин ... C>>сначала был нормальный ,производителя не помню( была синяя коробка ) C>>сейчас какойто другой продается — никакого эффекта , на палево похоже. К>Нужно этим накормить молодого начальника? Лучше пурген! Проверенное средство, отбивает напрочь!
зря вы так батенька ... прозак — проверено временем
На меня такое стабильно нападает раз в год, но проходит по-быстрому.
Ты-же сам написал ключевое слово: "самомотивация". Обычно помогает прочтение какой-нибудь книги из этой области. Например, как уже посоветовали выше GTD Девида Аллена (она-же "Как привести дела в порядок:искусство продуктивности без стресса" в русском переводе), "7 навыков высокоэффективных людей" С. Кови или те-же книги Архангельского по тайм-менеджменту.
Прочитаешь, воспользуешься практиками и почему-то оказывается, что и проект вполне можно осилить и даже финиш виднеется, и человек, который пытается стать твоим начальником на самом деле не такой уж говнюк
Ну, а если жарко и тупишь, то для начала, конечно, в отпуск
Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
MV>Вопрос: Кто-нибудь знает методики самомотивации в такой ситуации? Как заставить себя вкалывать, как машина, без оглядки на окружение?
Не нужно это. Есть, конечно, методики позволяющие себя накрутить. Когда человек забивает на реальность и уходит от нее. Использование подобных методик приводит к плохим последствиям — фактически разрушается фундамент успеха, т.к. личность понимает что ее обманывают, дают ложные цели.
Выход только один — самоанализ. Нужно либо понять зачем все таки вы делаете то, что делаете (может быть хотябы кто-то на этом хорошо заработает? — уже приятно)?
Если реальных целей нет, то попытаться найти понимание почему вы должны это делать. Может быть ваши принципы не позволяют бросать дело на пол пути, или еще что?
Считаю что критически важно для развития карьеры и достижения успеха, чтобы вы всегда знали для чеговы вы делаете текущую работу, и как это соотносится с вашими целями.
Здравствуйте, carpenter, Вы писали:
C>флуоксетин ... C>сначала был нормальный ,производителя не помню( была синяя коробка ) C>сейчас какойто другой продается — никакого эффекта , на палево похоже.
Ай, не всё так просто с этим флуоксетином (так же, как и с другими антидепрессантами). Во многих случаях он просто не помогает. А иногда — оказывает прямо противоположное ожидаемому действие.
Например, когда я на пике депрессии стал принимать флуоксетин, начался форменный писец: я просыпался каждый день в 5 утра, и первая же мысль у меня — "господи, как же хочется сдохнуть!".
Т.ч., назначать антидепрессанты должен врач.
Re[4]: Как мотивировать себя на выполнение работы?
Здравствуйте, _Ursus_, Вы писали:
C>>флуоксетин ...
_U_>Ай, не всё так просто с этим флуоксетином (так же, как и с другими антидепрессантами). Во многих случаях он просто не помогает. А иногда — оказывает прямо противоположное ожидаемому действие. _U_>Например, когда я на пике депрессии стал принимать флуоксетин, начался форменный писец: я просыпался каждый день в 5 утра, и первая же мысль у меня — "господи, как же хочется сдохнуть!".
Ну, наука-технология все таки... Попробовать-то можно.
Получше чем самокопанием заниматься — проблемы надо решать максимально эффективно
А топикстартеру кроме химии посоветовал бы четко определить для себя состояние "работа сделана", и просто довести ее до этого состояния. После чего — в отпуск
Отдохнуть и в будущем стараться много не перерабатывать. А вообще не удивительно, что работа надоедает и делать ее становится не интересно. В других профессиях еще хуже. Шахтеры, например, как они мотивируют себя на работу? Или машинисты метро?
Здравствуйте, MikhailVi, Вы писали:
MV>Впал в депрессию, все лень, производительность труда упала, мотивация отсутствует.
Попробуй побегать по утрам.
В аэробном режиме. Один день — час, один день — 30 мин.
По выходным можно дольше.
Некоторые недели полегче делай — каждый день только по 30 минут.
Физическая нагрузка лучший антидепрессант.
И на ночь лучше не жрать.
К сожалению, в действительности все выглядит иначе, чем на самом деле.
а че, девушкам помогает)
