Здравствуйте, white_znake, Вы писали:
_>З.Ы.Ы. Один знакомый слег в жару с инсультом в прошлом году. И как контр пример — каждое утро вместе со мной бегает дедок 66 лет, не смотря на жару в 35 градусов. Разница между ними — они просто вели разный образ жизни
Не ради спора, но все же замечу, что наследственность может влиять не меньше, чем образ жизни.
Обязательно бахнем! И не раз. Весь мир в труху! Но потом. (ДМБ)
Здравствуйте, NikeByNike, Вы писали:
NBN>Недавно перестал понимать — как оно работает. Охлаждаться то телу всёравно нужно? А для этого нужно потеть и пот должен испаряться. А куда ему испаряться в плотной одежде?
дык телу и не надо будет охлаждаться. точнее надо, но в гораздо меньшей степени. т.к. одежда не только снижает поток тепла изнутри наружу зимой, но и снижает поток снаружи внутрь летом.
VV>>Человеку вообще комфортно в малом диапазоне температур. Ну а если 32 — то хорошо себя можно чувствовать где-нибудь возле водоема или как испанцы — промискуитетом.
F>Можно пояснить про испанцев и промискуитет?
Да-да, меня тоже заинтриговало! Есть, впрочем, подозрение, что человек использовал красивое слово, не вникнув в его смысл...
AVK>>Работает только если наружная температура выше температуры тела.
NBN>Недавно перестал понимать — как оно работает. Охлаждаться то телу всёравно нужно? А для этого нужно потеть и пот должен испаряться. А куда ему испаряться в плотной одежде?
Значительная часть тепловыделения у человека происходит через голову и шею. Так что пот с лица все равно испаряется, а доступ тепла к телу ограничивается плотной одеждой.
K>Раньше было пофиг совершенно. K>А сейчас вдруг это лето: больше 32 — уже все — без кондишена задыхаюсь. Ну не то чтобы совсем, но дискомфорт. K>Давление, когда "задыхаюсь" меряю — нормальное... Старею чтоль?
Напрасно улыбаешься. Да, именно так — молодость уходит, компенсаторные возможности организма сокращаются. Я в 25 лет искренне недоумевал — как это, реагировать на смену погоды самочувствием? А в 35 уже вполне замечать стал — перед грозой, сильным дождем, короче при падении атмосферного давления, голова тяжелая становится, а то и вовсе болеть начинает. Волшебной "таблэтки", увы, нету. Страшное зло — сидячий образ жизни, жирная, острая и сладкая пища, пивасик, водовка и прочая дрянь. Соответственно и меры надо принимать — спорт в разумных дозах, подумать о более грамотной диете. Да, про курение вообще не говорю, надеюсь не куришь?
Здравствуйте, swined, Вы писали:
NBN>>Недавно перестал понимать — как оно работает. Охлаждаться то телу всёравно нужно? А для этого нужно потеть и пот должен испаряться. А куда ему испаряться в плотной одежде?
S>дык телу и не надо будет охлаждаться. точнее надо, но в гораздо меньшей степени. т.к. одежда не только снижает поток тепла изнутри наружу зимой, но и снижает поток снаружи внутрь летом.
Тело — является источником тепла. Если тело поместить в термос — тело сварится.
Т.е. охлаждаться надо по любому. Тёплая одежда этому мешает.
Опять же — почему то про тёплую одежду на жаре видел только в нашей средней азии. Африка, ЮВА — ходят в лёгкой одежде.
Здравствуйте, TMU_1, Вы писали:
NBN>>Недавно перестал понимать — как оно работает. Охлаждаться то телу всёравно нужно? А для этого нужно потеть и пот должен испаряться. А куда ему испаряться в плотной одежде?
TMU>Значительная часть тепловыделения у человека происходит через голову и шею. Так что пот с лица все равно испаряется, а доступ тепла к телу ограничивается плотной одеждой.
Слышал, что это легенда.
Во всяком случае оно похоже на правду только когда ты зимой в шубе и твоя задача — сохранить тепло, а не охладиться.
Видимо все таки есть лишний вес. Как правило самые выносливые это худощавые.
Лишняя масса требует больше кислорода для поддержания ее клеток, а объем вдыхаемого воздуха, увеличивается
в течении жизни незначительно. Поэтому скорее сейчас тебе стало это заметно в жару, потом будет ( если ничего не делать )
заметно когда чуть-чуть быстрее пойдешь, побежишь и т.д.
Максимально быстро достигнуть эффекта это убрать лишнюю массу, а потом если будет недостаточно тренировать
дыхательную систему( бег, плаванье и пр ).
Т.е. на твоем месте я бы для начала перестал есть вечером ( как в поговорке — ужин для врага ).
Если сейчас как я предполагаю питаешься по вечерам, то отказ от этого ( это означает что кушать полноценно надо в первой половине дня ) позволит скинуть 0.0 — 1 % массы тела в неделю ( относительные цифры, чем больше лишней массы тем интенсивней она уменьшается ).
Пока не дойдешь до приемлемой кондиции, далее питаться лучше по этой же системе.
Хотя тут конечно могут быть банальные проблемы со здоровьем ( бывший бронхит, туберкулез, воспаление и пр ) что
уменьшает производительность легких, тогда здесь как уже говорили выше помогут аэробные тренировки.
Здравствуйте, NikeByNike, Вы писали:
NBN>Недавно перестал понимать — как оно работает. Охлаждаться то телу всёравно нужно? А для этого нужно потеть и пот должен испаряться. А куда ему испаряться в плотной одежде?
Воздух в Средней Азии сухой, так что испаряется и из под халата, и через халат.
... << RSDN@Home 1.2.0 alpha 4 rev. 1237 on Windows 7 6.1.7100.0>>
Здравствуйте, NikeByNike, Вы писали:
NBN>Опять же — почему то про тёплую одежду на жаре видел только в нашей средней азии. Африка, ЮВА — ходят в лёгкой одежде.
Эээ, ну какбэ одежда сама по себе ни теплая, ни холодная. Одежда — это в некоторой мере теплоизолятор. Шерсть плохо пропускает тепло, причем пофик, к телу или от тела. Вы не поверите, но под одеялом из кошмы (валяная шерсть) в жару очень комфортно и прохладненько лежать. Это я опять про среднюю азию и жару, чтоб быть понятым.
Ну а усиление потоотделения — это как бы само собой разумеющийся эффект охлаждения — при испарении уносится часть тепловой энергии.
Здравствуйте, Flamer, Вы писали:
Alf>>Тюбетейку, жирный плов руками и обязательно ездить на работу на ослике
F>Ты типа прикололся, да? Оценил. Вот только совет-то серьезный, как ни крути.
Ходить по улицам в шерстяном халате с пиалой чая — это у тебя "серьёзный совет"?
Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:
K>А сейчас вдруг это лето: больше 32 — уже все — без кондишена задыхаюсь. Ну не то чтобы совсем, но дискомфорт.
... K>Может какие-то тренинги есть, чтобы опять нормально стало?
Загадка имеет простой ответ: одень брюки, в которых справлял 22 года. Если не влез — тренинг нужен — не жрать на ночь. Вообще весы рулят.
Здравствуйте, ДимДимыч, Вы писали:
ДД>Здравствуйте, white_znake, Вы писали:
_>>З.Ы.Ы. Один знакомый слег в жару с инсультом в прошлом году. И как контр пример — каждое утро вместе со мной бегает дедок 66 лет, не смотря на жару в 35 градусов. Разница между ними — они просто вели разный образ жизни
ДД>Не ради спора, но все же замечу, что наследственность может влиять не меньше, чем образ жизни.
Инсульт и инфаркт это результат сосудистых заболеваний мозга и сердца — 99.9999% это не правильный образ жизни
З.Ы. где ты видел врожденный инсульт или врожденный инфаркт? От инсульта и инфаркта мрут как правило не детьми, а вот с врожденными болезнями мозга и сердца макс. доживают до юношества
У меня бывает что-то подобное теперь ужк переодически
Открываю борьбу — исчезает!
Причина — низкая двигательная активность.
Релиз Homo Sapiens был выпущен давно и с тех пор никто не выпускал апдейтов
Тестеровщики тестировали не очень хорошо. На сегодняшний день проект, похоже, закрыт
Это лирика, а по существу. Создателями человека не предполагалось, что он будет сидеть на заднице целыми днями.
Движение — это жизнь! Остановился — проблемы с суставами, сердцем итд. Зачем они нужны, если индивидуум всё равно не двигается. Следовательно, его по-маленьку начинает собирать Garbage Collector
Способы борьбы: ходить по выходным (с работы) пешком, кататься на велосипеде...
Обязательно бахнем! И не раз. Весь мир в труху! Но потом. (ДМБ)
