Здравствуйте Igor Soukhov, Вы писали:

> есть ли какие средства заставлять себя работать более эффективно-долго ...

Есть. Но прежде, чем выдать свои соображения, должен предупредить об опасности.
Если Вы еще молоды, то пока не понимаете такую вроде бы банальность, что здоровье не бесконечно. Поэтому человек, работающий программистом, должен ограничивать себя в работе обязательно. Хотя периодические авралы в нашем деле неизбежны.
В любом случае о своем организме нужно заботиться постоянно.
Что касается 15 часов работы, то это немного. Для того, чтобы работать 15 часов в сутки, достаточно просто иметь комфортное рабочее место и не иметь отвлекающих факторов типа кухни с холодильником. Т.е. работать в офисе, тишине, прохладе. При этом все равно нужно заботиться о своем организме. Но можно работать и по 20 часов в сутки.
Еще один момент в том, что работать долго — не проблема. Проблема, как Вы правильно заметили, чтобы и долго, и эффективно.
Теперь о средствах. Могу предложить 3. Все проверил на себе.
1. Самое простое: антиоксидантные препараты. Насколько я помню, одно из назначений этих вещей — снимать усталость и прочищать мозги. Наиболее, пожалуй, распространенный и дешевый представитель называется антиоксикапс. Именно им я и пользовался. Если мне не изменяет память, основные компоненты — витамины С, А и Е. Работает замечательно (хотя, если посмотреть на состав, непонятно почему). Есть у этих капсул один нюанс: курс продолжается 30 дней (по 1 капсуле в день, лучше утром после еды), а в форму Вы придете на 3-4 неделе. Поэтому если намечается аврал, пить лучше начать недели за 3.
Кстати, если уж пошла речь о таблетках, проконсультируйтесь у медиков по поводу ноотропила. По-моему, это препарат, улучшающий кровообращение в сосудах мозга, и в Вашем случае может быть полезен. Не бойтесь, он не страшный, его даже детям назначают.
2. Общий массаж. Желательно массировать спину (всю), шею и голову. Когда голова умучана совсем в дрезину, после часа-полутора дремы на хорошем столе у хорошего массажиста чувствуешь себя как только что проснувшимся после крепко выспатой ночи.
3. Бег. То, что американцы называют jogging. Бегать лучше не рано и не поздно. В зависимости от того, в какую половину дня Ваш организм чувствует себя более активно, бегайте либо в середине первой, либо в середине второй половины дня (желательно не меньше, чем за час и не меньше, чем через 2 часа после еды). Начинать надо с получасовых пробежки (медленно). По самочувствию (для среднего человека до 30 лет через месячишко) нужно увеличивать длительность. Главное правило: бегать нужно медленно, как можно медленнее, но долго. Продолжительность пробежек нужно довести до минут 50-60 (через месяца 4 после начала), а 1-2 раза в неделю, если будете получать удовольствие, можете пробегать часа 1.5.
После пробежки желательно размяться: покачать пресс, поотжиматься, поделать упражнения на растяжку, в т.ч. "березку", "плуг", "крокодильчики". 3 последних позволят поддерживать в "боевом" состоянии позвоночник, который не менее важен, чем голова.
Если будете бегать, то ни таблетки, ни массаж необязательны. Если бегать не решитесь, то массаж и антиоксикапс вполне совместимы.