Здравствуйте, AlbertM, Вы писали:
L>>Поздравления принимаются AM>Поздравляю. Будь в курсе, что если покуришь хоть одну сигарету — считай что не бросал. Исключений не должно быть никаких.
Да я знаю. Мне тут сегодня ужастик приснился — стою на балконе и курю сигару "а-ля Фидель". Проснулся в холодном поту с одной мыслью "бл@ть, идиот, что же ты наделал? "
AM>Я сейчас сижу в комадировке в далекой стране уже месяц, курить иногда охота ужас. А ведь бросил уже лет 7-8 назад. Останавливает только то, что знаю — одна затяжка и трундец, отсчитывай снова.
Неправильный настрой. Надо думать о том, как круто, что ты больше не куришь, а не о том, как бы заглушить желание покурить!
AM>Вариантов нет.
Варианты есть. Почитай Карра на досуге для самосовершенствования
Здравствуйте, lozzy, Вы писали:
L>...после почти 10 лет чада... Пытался раза три или четыре до этого — не выдерживал и недели, один раз, правда, продержался два месяца. Уже два дня практически не тянет, ну чуток под вечер "посасывает" Самое интересное, что никакой химии, пластырей, вшитых капсул и заговоров
L>Поздравления принимаются
Бросить курить легко. Сам 100 раз бросал.
А на самом деле надо просто настроиться. И внушить себе, что от сигарет только плохо... болит голова и т.д. Я так бросил... Пару лет не курю...
Здравствуйте, Alexey Shirshov, Вы писали:
L>>Варианты есть. Почитай Карра на досуге для самосовершенствования AS>Признайся честно, сколько он тебе отстегнул за раскрутку?
Окстись! Книге уж лет двадцать, переведена на 25 языков, спасла миллионы людей. Да, у Карра есть клиники во многих странах, но там полностью отдают деньги, если ты не смог бросить курить.
AS>З.Ы. Вот такой сетевой маркетинг я уважаю. Идея-то прекрасная, но жадные люди смогли сделать так, что от самого термина пахнет как-то не очень...
Это называется не сетевой маркетинг, а идея-вирус! And there are no obligations to buy anything.
Здравствуйте, lozzy, Вы писали:
L>Здравствуйте, Alexey Shirshov, Вы писали:
[]
AS>>З.Ы. Вот такой сетевой маркетинг я уважаю. Идея-то прекрасная, но жадные люди смогли сделать так, что от самого термина пахнет как-то не очень... L>Это называется не сетевой маркетинг, а идея-вирус! And there are no obligations to buy anything.
Сетевой маркетинг. Я довольно близко знаком с этим понятием, так как несколько лет бизкий друг был этим "заражен". К счастью все обошлось.
Здравствуйте, UrDefine, Вы писали:
UD>Расскажу свою историю. Курил около 6 лет примерно по пол-пачки в день. Бросил тоже не с первого раза. Сначала продержался 2 дня, потом снова закурил. Через неделю еще раз бросил и продержался чуть больше. С какой-то попытки получилось бросить полностью, но было очень тяжело. Все время хотелось отвлечься от дел и покурить. Нашел замечательный выход — когда хочешь курить, идешь к холодильник и ешь, либо чай пьешь. UD>Все равно даже сейчас иногда хочется покурить. Вывод такой, что пытаться бросить курить нужно как можно чаще, т.к. это подготавливает организм к отказу от никотина.
Та же история... Периодически стоит просто вспомнить эти засевшие в голове приятные воспоминания/ощущения от сигареты, так неизбежно хочется курить. Походу эти страдания на всю жизнь. Хочется верить, что на пользу...
Здравствуйте, Alexey Shirshov, Вы писали:
AS>Сетевой маркетинг. Я довольно близко знаком с этим понятием, так как несколько лет бизкий друг был этим "заражен". К счастью все обошлось.
Хорошо. Пусть будет сетевой мАркетинг. Те же яйца, вид сбоку. Как ни назови, а результат неизменен — книжечка-то помогает. Кстати, есть книжка и для подростков, поскольку мышление подростка и взрослого немного разные. Но это для тех, кто уже подсел на курево.
Здравствуйте, Рома Мик, Вы писали:
РМ>Люди, а как сделать так чтобы человек захотел бросить? Ведь и здоровье человек губит, и это видно невооруженным глазом, и просто в общении неприятно бывает, причем не только и не столько мне, а слушать ничего не хочет, хоть слово скажи сразу раздражается.
Ни в коем случае не отвечать той же монетой. Силой и требованиями тут не поможешь. Если у твоего знакомого есть авторитетный наставник, то его слова может быть достаточно.
А как ты можешь помочь? Просто веди здоровый образ жизни. Зарази его своим примером.
Здравствуйте, vhonest, Вы писали:
V>Та же история... Периодически стоит просто вспомнить эти засевшие в голове приятные воспоминания/ощущения от сигареты, так неизбежно хочется курить. Походу эти страдания на всю жизнь. Хочется верить, что на пользу...
Песец. Какие страдания? Страдания о том, что не душишь себя? Или что просыпаешся бодрячком без будильника? Или страдания о том, что не надо хлестать чай/кофе литрами, что бы заглушить отвратный вкус сигарет? Страдания о том, что по утрам не отхаркиваешь зелено-коричневую срань? Страдания о том, что засыпая кашляешь по полчаса? Ну ка нах такие страдания, да еще и на всю жизнь! Чел, перечитай Карра еще раз!
Здравствуйте, lozzy, Вы писали:
L>Песец. Какие страдания?
Хочется почесаться, а руки связаны..
L>Страдания о том, что не душишь себя? Или что просыпаешся бодрячком без будильника? Или страдания о том, что не надо хлестать чай/кофе литрами, что бы заглушить отвратный вкус сигарет? Страдания о том, что по утрам не отхаркиваешь зелено-коричневую срань? Страдания о том, что засыпая кашляешь по полчаса? Ну ка нах такие страдания, да еще и на всю жизнь! Чел, перечитай Карра еще раз!
Минусов я тоже могу назвать с десяток и умом все понимаю. Но все равно иногда хочется.
Здравствуйте, vhonest, Вы писали:
V>Но все равно иногда хочется.
Сегодня две недели как не курю Хорошооооо...... Честно признаться, мне тоже иногда хочется, но это больше похоже на триггер. Вот, похавал — надо бы курнуть. Или вот иду до офиса. Надо бы на пороге курнуть. Или вот проснулся. Надо бы на балкон — курнуть. Но как ни странно, не прикладывая никаких усилий, зловонному голоску из потаенных частей сознания удается спокойно сказать нет. Просто нет.
И вот уже идешь с обеда — и улыбаешся. На пороге здания постоишь с пацанами — побакланишь. Их жалко, но они пока не внимают. Проснулся от того, что сынулька пришел и залез под мышку — улыбаешся и желаешь доброго утра, вместо того, что бы неодобрительно ворчать. И вместо того, что бы бежать на балкон, бежишь с сыном на перегонки в ванную — умываться.
Life is good, guys! Stop smoke — you can do it. Easy!
Здравствуйте, LuciferMoscow, Вы писали:
LM>Здравствуйте, Awaken, Вы писали:
LM><scipped> A>>и даже у себя в апартменте(дома) нельзя. а сигареты стоят по 20 баксов пачка, LM>А не преувелициваешь? В Европе они в районе 3 евриков LM><scipped>
В Германии 3.80, но тут 17 сигарет в пачке. В Италии (неделю назад там был) 3.20, но там 20 сигарет в пачке
Раньше в Германии пачка стоила 4 евро, но было по 19 сигарет.
Кстати по-поводу Италии, там в помещениях запрещено курить (в барах, ресторанах тоже), так вот забавно было наблюдать как возле бара толпится народ и курит :D И все матерились на эти правила в Италии
Здравствуйте, Sh1ZoID, Вы писали:
SZI> А давай поступим так...через месяцок, что-бы ты не забыл, я запостю что-нибудь типа "Lozzy, ты всё ещё куришь"? Вот тогда и посмотрим, бросил ты или нет А самое главное, проверим, так ли действенна та самая чудо-книжка, которую ты прочитал
Ну давай, запости Кстати, сегодня два месяца как. Книжка — действует. Не курю и желания курить не осталось совсем, даже при пока еще курящей жене. Вообщем, весьма рекомендую
Здравствуйте, lozzy, Вы писали:
L>Вообщем, люди, если кто реально хочет бросить курить без мучений, предлагаю прочитать книгу Аллена Карр -а "Легкий способ бросить курить". Я ее начал читать с месяцок назад после того, как увидел реальный эффект — два человека бросили курить, причем не постепенно, а сразу, и их не ломало и не колбасило, как колбасило меня, когда я не курил два месяца лет так пять назад...
L>метода реально работает — я на себе убедился. Правда есть шанс, что кто-то что-то не поймет и тогда толку от прочтения не будет.
"Раньше я не верила, но подружка мне посоветовала, я попробовала и убедилась..."(с)
Честно говоря не хватает только "Звоните сейчас! Ночью дешевле!"
Впрочем, это такое... Я чего спросить-то хотел. А зачем вообще бросал-то? Что сподвигло? Я, просто, сам иногда задумываюсь, что, наверное, надо бы... Но все не могу для себя определить — нафига
L>Не может быть, а именно так. Хватит только: L>1) Желания курить L>2) Вдумчивого и нескорого чтения книги. Один знакомый прочитал за день — ноль эффекта. Я думаю, что по три-пять страниц в день будет достаточно. Это где-то месяц чтения. L>3) Выполнение простых советов Аллена. Их немного, но их стоит слушаться. Самое, наверное, важное — это нельзя бросать курить недочитав книгу.
Дайте-ка ссылку на книгу. Я хоть и не курю, но прочитаю — интересно же.
А то так в голову приходит только "Корпорация 'Бросайте курить'" С. Кинга и анекдот про деревенского
кузнеца, который кодировал от курения.
Здравствуйте, dmz, Вы писали:
dmz>Дайте-ка ссылку на книгу. Я хоть и не курю, но прочитаю — интересно же. dmz>А то так в голову приходит только "Корпорация 'Бросайте курить'" С. Кинга и анекдот про деревенского dmz>кузнеца, который кодировал от курения.
Здравствуйте, yoriсk.kiev.ua, Вы писали:
YKU>"Раньше я не верила, но подружка мне посоветовала, я попробовала и убедилась..."(с) YKU>Честно говоря не хватает только "Звоните сейчас! Ночью дешевле!"
Как ты правильно заметил, то я не прошу ни у кого денег Просто хочется немного приоткрыть глаза другим.
YKU>Впрочем, это такое... Я чего спросить-то хотел. А зачем вообще бросал-то? Что сподвигло? Я, просто, сам иногда задумываюсь, что, наверное, надо бы... Но все не могу для себя определить — нафига
Перечитай ветку что ли? Если кратко — бросал для себя, зачем еще?