Ты запарил, прочитай книгу! Только пожалуйста вниметельно без скепсиса и попытайся понять о чем говорит автор. Я надеюсь серьезность этой книги у тебя сомнений не вызывает, т.к. есть множество положительных примеров завязывания с курением после ее прочтения.
PS Добавлю, что книга интересна сама по себе, т.к. раскрывает многие интересные моменты в поведениии/психологии человека.
Как убивает сигарета?
11.04.2008 16:15 | Gazduma.ru
О вреде курения сказано много. Однако редко кто знает, какие изменения вызывает в организме вторжение никотина.
Советует кандидат медицинских наук, доцент кафедры пульмонологии ГВКГ им. Н.Н. Бурденко Ирина Львовна Клячкина.
— При курении в организм человека попадает около 200 различных вредных веществ. При этом концентрация этих веществ в организме возрастает с каждой выкуренной сигаретой. Курильщик, выкуривающий две пачки сигарет в день, сокращает свою жизнь на 8 лет! И даже те, кто курит меньше, сокращают свою жизнь не менее чем на 4 года. Рак легких является основной причиной смерти у мужчин-курильщиков. Курящие женщины живут не только меньше, чем некурящие женщины, но и чем курящие мужчины.
Каждый орган по-своему реагирует на табачный дым.
Горячий дым обжигает слизистые оболочки рта и носо-глотки. Подвергаясь постоянному раздражению, они воспаляются — а это может стать предвестником ракового заболевания. Курением ускоряется и усиливается течение атеросклероза. Канцерогенные вещества, содержащиеся в табачных изделиях, могут вызвать рак губ, щек, языка и гортани. Удаление этих опухолей приводит к деформации данных органов и часто к потере голоса.
Курение ускоряет процесс образования "пробок" в артериях, снабжающих кровью сердечную мышцу. Никотин подавляет способность коронарных сосудов реагировать на нитроглицерин. Курение увеличивает секрецию желудочного сока, повышает его "агрессивность" и уровень кислотности, что ведет к повреждению слизистой желудка.
Неблагоприятно сказывается курение и на эндокринной системе. Под действием хронической табачной интоксикации постепенно развивается структурное истощение эндокринных желез. Это может стать причиной расстройства половой функции, сахарного диабета и других заболеваний. От действия никотина страдают и другие функции организма, в том числе органы чувств. Понижается острота зрения, ухудшаются цветоощущение, обоняние, ощущение вкуса.
У курильщиков реснички, которые выводят из глубины бронхов мокроту, движутся значительно медленнее, количество их существенно снижено. Мокрота же более вязкая и густая. Слизистая дыхательных путей повреждена вредными веществами, содержащимися в сигаретном дыме. А в результате развивается обструктивный бронхит. 80-90% курильщиков страдают этим тяжелым заболеванием, ведущим к ранней инвалидизации и смерти. В крупных дыхательных путях увеличивается количество желез, продуцирующих слизь. Эта слизь скапливается в мелких дыхательных путях, нарушает их проходимость и ведет к снижению снабжения воздухом легких. Помимо этого отмечается спазм бронхов, что в еще большей степени
Все наверное помнят Тему Лебедева и то, как он демонстративно сделал офис в котором можно курить, типа плевал я на вас всех, мне так нравится, а вы со своей пропагандой идите куда подальше...
Вот чего он пишет (не без мата, как обычно) http://tema.livejournal.com/80070.html
До речи без мата он дорасти не сможет, потому что боросить ругаться матом — всего-лишь единичное PR-событие, а так это у него часть имиджа и множество поводов для обсуждения.
Это только лорды английские некурящие и культурные. А Лебедев морально не готов.
D>> Да, а ты пьешь вообще? То есть выпиваешь? Интересует вопрос (если да, конечно) — курить не тянет? L>Ну, бухать по черному — не бухаю. Так, водочки могу тяпнуть под очень хорошую закусь, или, к примеру, 2-3 бокала пыва. Вино почти не пью, ну разве что белое сухое и очень немного, мне с вина хреново. Делаю это весьма редко, по настроению, раза 2-4 в месяц.
фигасе у вас там понятие "редко"..
Как много веселых ребят, и все делают велосипед...
Здравствуйте, lozzy, Вы писали:
L>Я бросил с первого раза, получается больше двух лет уже ни-ни. Сейчас от табачного дыма воротит, по первости снились кошмары, что я опять начал курить Но иногда знаешь, накатывает, кольнет и опустит секунд через пять. Я думаю это не кончится никогда.
Здравствуйте, ononim, Вы писали:
D>>> Да, а ты пьешь вообще? То есть выпиваешь? Интересует вопрос (если да, конечно) — курить не тянет? L>>Ну, бухать по черному — не бухаю. Так, водочки могу тяпнуть под очень хорошую закусь, или, к примеру, 2-3 бокала пыва. Вино почти не пью, ну разве что белое сухое и очень немного, мне с вина хреново. Делаю это весьма редко, по настроению, раза 2-4 в месяц. O>фигасе у вас там понятие "редко"..
Гхм... Раз в 2-4 месяца это реально редко... Уж я как ни стараюсь себя ограничивать, но совместное пивопитие с друзьями хотя бы раз в месяц, да проведем...
Здравствуйте, Gosha, Вы писали:
G>Здравствуйте, lozzy, Вы писали:
L>>Я бросил с первого раза, получается больше двух лет уже ни-ни. Сейчас от табачного дыма воротит, по первости снились кошмары, что я опять начал курить Но иногда знаешь, накатывает, кольнет и опустит секунд через пять. Я думаю это не кончится никогда.
G>Кончится, проверено!
Ну у меня в этих снах акцент сменился — там я сам себя как бы встречаю — один я курит, а другой укоризнено так говорит "Ну вот нафига?".
1. Ты думаешь курильщики этого не знают?
2. Ты жумаешь это заставит их бросить?
PS Прочитав твой пост, множество программистов по всей стране, судорожно закурили по очередной сигаретке с мечтой о том, что каогда нибудь они таки бросят курить!
Здравствуйте, DOOM, Вы писали:
DOO>Здравствуйте, ononim, Вы писали:
D>>>>Делаю это весьма редко, по настроению, раза 2-4 в месяц.
DOO>Гхм... Раз в 2-4 месяца это реально редко... Уж я как ни стараюсь себя ограничивать, но совместное пивопитие с друзьями хотя бы раз в месяц, да проведем...
Здравствуйте, Powerz, Вы писали:
P>Здравствуйте, DOOM, Вы писали:
DOO>>Здравствуйте, ononim, Вы писали:
D>>>>>Делаю это весьма редко, по настроению, раза 2-4 в месяц.
DOO>>Гхм... Раз в 2-4 месяца это реально редко... Уж я как ни стараюсь себя ограничивать, но совместное пивопитие с друзьями хотя бы раз в месяц, да проведем...
P>Не 1 раз в 2-4 месяца, а 2-4 раза за 1 месяц
Здравствуйте, lozzy, Вы писали:
L>...после почти 10 лет чада... Пытался раза три или четыре до этого — не выдерживал и недели, один раз, правда, продержался два месяца. Уже два дня практически не тянет, ну чуток под вечер "посасывает" Самое интересное, что никакой химии, пластырей, вшитых капсул и заговоров
L>Поздравления принимаются
Как сказал Марк Твен: "Бросить курить — проще простого, я и сам проделывал это 100 раз".
Я лично не 100 раз это проделывал, но три-четыре раза точно, и каждый раз не курил по 2-3года минимум, и сейчас не курю... Становиться рабом привычки — удел слабых духом.
M>Как сказал Марк Твен: "Бросить курить — проще простого, я и сам проделывал это 100 раз". M>Я лично не 100 раз это проделывал, но три-четыре раза точно, и каждый раз не курил по 2-3года минимум, и сейчас не курю... Становиться рабом привычки — удел слабых духом.
Замечательно. Ты только что выдал несколько стандартных заблуждений, описываемых Карром
M>>Как сказал Марк Твен: "Бросить курить — проще простого, я и сам проделывал это 100 раз". M>>Я лично не 100 раз это проделывал, но три-четыре раза точно, и каждый раз не курил по 2-3года минимум, и сейчас не курю... Становиться рабом привычки — удел слабых духом. DOO>Замечательно. Ты только что выдал несколько стандартных заблуждений, описываемых Карром
И при этом умудрился все их сформулировать в одном предложении
DOO>Ты не понял. Последняя Сигарета — это термин из книжки Карра. Если человек прочитал и правильно понял ее, то он не бросил курить (и тем более не находится в процессе бросания), а стал некурящим.
DOO>P.S. Свою Последнюю Сигарету выкурил уже не помню когда точно, но где-то в ноябре того года. Давно пережил "момент истины" (кстати, не заметил его приход ). Запах табачного дыма вызвает то, что должен — глубокое отвращение и бесконечную радость, что теперь я некурящий!!
Нет, ты как раз бросивший курить. ненависть и отвращение к табачному дыму явно указывает на это У мя перед глазами несколько бросивших курить имеется. всех отличает это отвращение. у некурящих такого нет.
Здравствуйте, Jack128, Вы писали:
J>Здравствуйте, DOOM, Вы писали:
DOO>>Ты не понял. Последняя Сигарета — это термин из книжки Карра. Если человек прочитал и правильно понял ее, то он не бросил курить (и тем более не находится в процессе бросания), а стал некурящим.
DOO>>P.S. Свою Последнюю Сигарету выкурил уже не помню когда точно, но где-то в ноябре того года. Давно пережил "момент истины" (кстати, не заметил его приход ). Запах табачного дыма вызвает то, что должен — глубокое отвращение и бесконечную радость, что теперь я некурящий!!
J>у некурящих такого нет.
Ой ли — у меня куча некурящих знакомых, которые еще хуже переносят запах табачного дыма
Да не спорю — в те давние времена, когда я вообще не курил, мне на этот запах было глубоко фиолетово...
Здравствуйте, Jack128, Вы писали:
J>Здравствуйте, DOOM, Вы писали:
DOO>>Ты не понял. Последняя Сигарета — это термин из книжки Карра. Если человек прочитал и правильно понял ее, то он не бросил курить (и тем более не находится в процессе бросания), а стал некурящим.
DOO>>P.S. Свою Последнюю Сигарету выкурил уже не помню когда точно, но где-то в ноябре того года. Давно пережил "момент истины" (кстати, не заметил его приход ). Запах табачного дыма вызвает то, что должен — глубокое отвращение и бесконечную радость, что теперь я некурящий!!
J>Нет, ты как раз бросивший курить. ненависть и отвращение к табачному дыму явно указывает на это У мя перед глазами несколько бросивших курить имеется. всех отличает это отвращение. у некурящих такого нет.
Здравствуйте, BluntBlind, Вы писали:
BB>Ты запарил, прочитай книгу! Только пожалуйста вниметельно без скепсиса
А почему "без скепсиса"? Аффтар же сам говорит: "не важно верите вы или нет, просто прочтите".
BB>и попытайся понять о чем говорит автор. Я надеюсь серьезность этой книги у тебя сомнений не вызывает, т.к. есть множество положительных примеров завязывания с курением после ее прочтения.
Я, я таки прочёл эту долбанную книгу!
Моё мнение:
1. "Евангелизм" в самом худшем своём варианте. Постоянные "ПОВЕРЬТЕ, ЭТО РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ!", "ПОМНИТЕ, ЭТО ЕДИНСТВЕННЫЙ РЕАЛЬНЫЙ СПРСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ!" и прочие заклинания. Причём именно БОЛЬШОМИ ЖИРНЫМИ БУКВАМИ. Не знаю, может на более ущербных разумом это и производит какой-то эффект, но на меня все эти НЛП и прочие шарлатанства действуют противоположно.
2. Аффтар, вообще говоря, может служить живой рекламой табачных изделий. Посудите сами: человек курил 30 лет, 500 сигарет в день и... Ничего, жив-здоров, захотел — и "легко" бросил. Курите на зроровье!
3. Аффтар... Несколько... искажает факты. К примеру. Курил он 500 сигарет в день. Это, на минуточку, сигарета в 2 минуты(жуть!). При этом он рассказывает, что "с нетерпением ждал возможности выбраться в места для некурящих(театр, ресторан), чтоб отдохнуть от этой заразы". Блин, спросите любого курящего, насколько он "счастлив" попадая в такую ситуацию. В общем, это полный бред, эффект противоположный. Не знаю как у кого, но я согласен с сами-знаете-кем, что "малэнькая лож раждает балшое нэдоверие"(с).
4. Ну и окончательно меня добила серия книг аффтара. "Лёгкий способ сбросить вес", "Лёгкий способ бросить пить", "Лёгкий способ добиться успеха", "Легкий способ жить без тревог и волнений", "Отринуть комплексы"... Говорят, есть "Легкий способ купить квартиру". Жаль, нигде найти не могу, только ссылки встречаю.
Конвеер работает, секта ширится, бабосы текут...
P.S. Кроме меня это творение прочли еще 2-е моих знакомых. Эффект — нуль. Что мы сделали не так?
Здравствуйте, yoriсk.kiev.ua, Вы писали:
YKU>P.S. Кроме меня это творение прочли еще 2-е моих знакомых. Эффект — нуль. Что мы сделали не так?
У меня на работе 4 человека (включая меня) стали реально некурящими после того, как нормально прочитали эту книгу. А тебя, извини, местами слушать смешно. Особенно про секту и деньги: ты эту книгу покупал? Или кто-то из твоих знакомых? По-моему ее все банально качают...
Здравствуйте, DOOM, Вы писали:
DOO>У меня на работе 4 человека (включая меня) стали реально некурящими после того
Угу. А так же "реально похудели", "реально бросили пить" и "реально отбросили предрассудки и легко купили квартиры".
DOO>А тебя, извини, местами слушать смешно.
И что же, интересно, вас так порадовало? Только без "эта СуперКнига изменила мою жизнь, как можно глумиться над святым", пожалуйста.
DOO>Особенно про секту и деньги: ты эту книгу покупал? Или кто-то из твоих знакомых? По-моему ее все банально качают...
Не суди по себе. Даже у нас при тотальном воровстве, когда книги, софт, фильмы и музыку все "банально качают" эта книга лежит в магазинах, продаётся он-лайн и т.д.
Вообще, поинтересовавшись аффтаром я узнал любопытную, хотя и предсказуемую деталь. Он, оказывается, крупный НЛП-ист. Собственно, это делает понятным, почему народ делится на две вестьма чёткие(по сравнению с другими книгами) категории. Первая, очевидно группа легко внушаемых людей, становится горячими приверженцами(именно с таким характерным сленгом про "реально бросил", "лёгкий путь" и пр.). Вторая, которую это "не цепляет"- с недоумением говорит, что не понимает, как подобный бред вообще можно читать. Я, как уже указывал, подобное шаманство не люблю, поэтому и так агрессивно не приемлю этот опус.
Но иногда знаешь, накатывает, кольнет и опустит секунд через пять. Я думаю это не кончится никогда.
