Здравствуйте, gyraboo, Вы писали:

Качки используют безуглеводную диету с использованием клетчатки (отруби).
Дает эффект. Но не полезно.
Полезно сбалансированное питание и ЗОЖ. Кардио в сочетание с базовыми упражнениями