SD>Да-да, при этом ты толстый, а она худая. Не, я понимаю, такое может быть, если ты весь день на попе ровно сидишь, а она, скажем, педали крутит.
стараюсь держать вес в районе 80. при росте 185. и педали скорее я кручу — по десять км каждый день прохожу.
возвращаясь к еде — если намазывать сало начну на куски торта — меня разнесет за несколько месяцев — 100%
поэтому вредную еду жру раз в неделю.
SD>Но в реальности просто тебе в ее глотке порции казались больше, слаще и жирнее. Такова _РЕАЛЬНОСТЬ_.
не надо мне рассказывать как она ела. если бы мы ели на равных — разнесло бы меня сто процентов. а вот сейчас (когда ей отрезали 2/3 желудка из-за язвы) да. жрет она по чуть-чуть.
SD>Ну все, закон сохранения энергии окончательно попран.
медленный обмен веществ или быстрый — не слышал?
SD>И начни жрать столько же, сколько и мифический "жрущий сладкое и жирное и не толстеющий" человек. Удивись.
ты мне не рассказывай ))) может у тебя и так — глаза жадные.
SK>Ну как, я при 176 роста вешу 78 кг (прошлый неделе в аэропорту на весах для взвешивания багажа в среднем 82 было в верхней одежде)
Верхняя одежда добавляет 1, максимум 2 кг (ты же не в Антарктике, да?), то есть при росте 176 у тебя вес не меньше 80.
Ты сам же пишешь, что спортом не занимаешься. Значит, у тебя минимум 10 кг лишнего жира (а на деле и все 15).
Тыкать пальцем в сверстников, которые еще более жирные — это совсем смешно.
При этом ты и ешь, цитирую, "не так чтобы много-много".
SK> в отличии от сверстников, которые всячески ограничивают порции, изнуряют себя тренажерами, пробежками, всякой такой ЗОЖ (часть из них действительно а не на словах ходят в тренажерки).
Да можно хоть заизнуряться, но если не перестать жрать лишнего, то будешь жирным.
Что до "тренировок" и "пробежек" — так после этих самых тренировок-пробежек народ обычно и считает себя вправе немедленно что-нибудь вкусное сожрать Ведь — ТРЕНИРОВАЛСЯ! Значит — МОЖНО!
И чтоб два раза не вставать, один протеиновый коктейль (120 — 300 ккал) после часа силовых занятий в тренажерном зале восстанавливает _ВЕСЬ_ недостаток калорий. Но... "йааажжж тренироваалллсоо" — и кусок торта отравляется в жировые загашники. Вот так оно и бывает.
K>стараюсь держать вес в районе 80. при росте 185.
Вот это дело
K>не надо мне рассказывать как она ела. если бы мы ели на равных — разнесло бы меня сто процентов.
Не разнесло бы.
K>а вот сейчас (когда ей отрезали 2/3 желудка из-за язвы) да. жрет она по чуть-чуть.
Оба. Загадка природы. Как можно жрать так много, что ажно до язвы? Обычно язва — симптом нерегулярного (и часто скудного!) питания.
K>медленный обмен веществ или быстрый — не слышал?
Вах-вах-вах, опять мифический "обмен веществ". Ну и на что это у нее якобы вещества меняются, а у тебя нет? У нее что, всегда высокая температура, градусов на 10 выше твоей? Чтоб лишнее тепло сбрасывать.
Короче. Ты можешь себя сколько угодно убеждать в существовании "обмена веществ". Но реальность проста и сурова: мало двигаешься, много жрешь -> набираешь жир. Больше двигаешься, меньше жрешь -> теряешь.
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
SK>>Ну как, я при 176 роста вешу 78 кг (прошлый неделе в аэропорту на весах для взвешивания багажа в среднем 82 было в верхней одежде)
SD>Верхняя одежда добавляет 1, максимум 2 кг (ты же не в Антарктике, да?), то есть при росте 176 у тебя вес не меньше 80.
телефон 200 185 грамм, кошелек с монетками все 400, боты грамм по 200 каждый, документы, штаны, куртка, рубашка, свитерок, ключи грамм 200, зажигалки, сигареты, все вместе 3,5..4 кило спокойно тянут.
SD>Ты сам же пишешь, что спортом не занимаешься. Значит, у тебя минимум 10 кг лишнего жира (а на деле и все 15).
Это я от какого ГОСТ отклонился?
SD>Тыкать пальцем в сверстников, которые еще более жирные — это совсем смешно.
согласен. это печально и грустно, видеть вокруг таких не эстетичных.
SD>При этом ты и ешь, цитирую, "не так чтобы много-много".
да. можно заставить себя и жрать через силу.
SK>> в отличии от сверстников, которые всячески ограничивают порции, изнуряют себя тренажерами, пробежками, всякой такой ЗОЖ (часть из них действительно а не на словах ходят в тренажерки).
SD>Да можно хоть заизнуряться, но если не перестать жрать лишнего, то будешь жирным. SD>Что до "тренировок" и "пробежек" — так после этих самых тренировок-пробежек народ обычно и считает себя вправе немедленно что-нибудь вкусное сожрать Ведь — ТРЕНИРОВАЛСЯ! Значит — МОЖНО!
K>>а вот сейчас (когда ей отрезали 2/3 желудка из-за язвы) да. жрет она по чуть-чуть.
SD>Оба. Загадка природы. Как можно жрать так много, что ажно до язвы? Обычно язва — симптом нерегулярного (и часто скудного!) питания.
думаю от нервов. реально психованная была. потом рассказывала как ее следующий хахаль отмудохал и за дверь выставил беременную. в результате она ребенка потеряла и перитонит начался.
SD>Вах-вах-вах, опять мифический "обмен веществ". Ну и на что это у нее якобы вещества меняются, а у тебя нет? У нее что, всегда высокая температура, градусов на 10 выше твоей? Чтоб лишнее тепло сбрасывать.
может из-за проблем с желудком не усваивалось ничего. я не знаю.
SD>Короче. Ты можешь себя сколько угодно убеждать в существовании "обмена веществ". Но реальность проста и сурова: мало двигаешься, много жрешь -> набираешь жир. Больше двигаешься, меньше жрешь -> теряешь.
SK>телефон 200 185 грамм, кошелек с монетками все 400, боты грамм по 200 каждый, документы, штаны, куртка, рубашка, свитерок, ключи грамм 200, зажигалки, сигареты, все вместе 3,5..4 кило спокойно тянут.
Я тоже так думал, пока не измерил. Оказалось, от силы пару кило, если только не взять чего тяжелого вроде зеркальной камеры. Ну или кожаной куртки.
SK>Это я от какого ГОСТ отклонился?
Это банальный здравый смысл: если человек не занимается физкультурой, значит, у него мало мышечной ткани. Если при этом он еще и весит 80 кг при росте 176, значит, у него избыток жировой.
SK>да. можно заставить себя и жрать через силу.
Вот видишь. Это тебе так. А Kaifa не так, и большинству тех, у кого совсем избыточный жир, — не так. Поэтому ты когда пишешь "я жру что хочу и у меня не 30, а всего 15 кг лишнего жира", приводишь скорее пример в подтверждение моих слов: чтобы быть не слишком жирным, надо меньше жрать и больше двигаться.
SD>>Что до "тренировок" и "пробежек" — так после этих самых тренировок-пробежек народ обычно и считает себя вправе немедленно что-нибудь вкусное сожрать Ведь — ТРЕНИРОВАЛСЯ! Значит — МОЖНО! SK>Логика!
Угу, не иначе как молнии кидала
Если б от нервов можно было похудеть, знаешь, сколько бы нервных вокруг было
И язвы желудка не от нервов, а от плохого питания. Нерегулярного и/или скудного (желудочная кислота проедает стенку, потому что ей больше нечего проедать — в желудке пусто).
K>может из-за проблем с желудком не усваивалось ничего. я не знаю.
Опять золотое дно для диетологов открыл! "Желудок, который ничего не усваивает, и можно жрать в три горла сладкое и жирное".
SD>>Короче. Ты можешь себя сколько угодно убеждать в существовании "обмена веществ". Но реальность проста и сурова: мало двигаешься, много жрешь -> набираешь жир. Больше двигаешься, меньше жрешь -> теряешь. K>в моем случае дело обстоит именно так
И в случае подавляющего большинства всех других homo sapiens — тоже.
SD>И в случае подавляющего большинства всех других homo sapiens — тоже.
ладно. ты про весы говорил.
на работе коллега. вместе ходим в столовку жрать.
я обычно беру только первое или только второе полпорции. он всегда берет и первое и второе и че-то сладкое. дома питается пельменями.
при этом тощий как глист. единственное — он очень много курит.
K>на работе коллега. вместе ходим в столовку жрать. K>я обычно беру только первое или только второе полпорции. он всегда берет и первое и второе и че-то сладкое. дома питается пельменями.
И что? Пельмени — не самая калорийная еда, это раз.
Дальше, вот у тебя что на завтрак? А сладкий чай в середине дня? А перекусы и всякое такое прочее? Обычно как раз они-то и добавляют того, что не нужно.
Ну и о том, чем коллега занимается в нерабочее время, тебе ж неизвестно. Может он в бассейне круги наматывает. Или на подруге.
K>при этом тощий как глист. единственное — он очень много курит.
Если б курение снимало ожирение, можешь быть уверен, это бы светилось в каждой первой рекламе
SD>И что? Пельмени — не самая калорийная еда, это раз. SD>Дальше, вот у тебя что на завтрак? А сладкий чай в середине дня? А перекусы и всякое такое прочее? Обычно как раз они-то и добавляют того, что не нужно.
как правило не завтракаю, не перекусываю, чай пью очень редко. может раз в месяц. пью воду только обычно.
SD>Ну и о том, чем коллега занимается в нерабочее время, тебе ж неизвестно. Может он в бассейне круги наматывает. Или на подруге.
не наматывает. подруги у него сейчас нет.
часто пьет пиво кстати.
SD>Если б курение снимало ожирение, можешь быть уверен, это бы светилось в каждой первой рекламе
ну многие бабы курят чтоб похудеть. а реклама думаю такая запрещена.
Здравствуйте, SkyDance, Вы писали:
SK>>телефон 200 185 грамм, кошелек с монетками все 400, боты грамм по 200 каждый, документы, штаны, куртка, рубашка, свитерок, ключи грамм 200, зажигалки, сигареты, все вместе 3,5..4 кило спокойно тянут.
SD>Я тоже так думал, пока не измерил. Оказалось, от силы пару кило, если только не взять чего тяжелого вроде зеркальной камеры. Ну или кожаной куртки.
По многочисленным просьбам в субботу взвесился без верхней одежды телефона и кошелька — 76 кило. К сожалению раздеться до трусов в общественном месте мне не позволила воспитанность.
SK>>Это я от какого ГОСТ отклонился?
SD>Это банальный здравый смысл: если человек не занимается физкультурой, значит,
Это ничего не значит.
SK>>да. можно заставить себя и жрать через силу. SD>Вот видишь. Это тебе так. А Kaifa не так, и большинству тех, у кого совсем избыточный жир, — не так. Поэтому ты когда пишешь "я жру что хочу и у меня не 30, а всего 15 кг лишнего жира", приводишь скорее пример в подтверждение моих слов: чтобы быть не слишком жирным, надо меньше жрать и больше двигаться.
Ты зациклился на какой то сказке теории, и натягиваешь сову на глобус для подтверждения, отметая факты противоречащие.
с чего ты взял что я перебираю? у меня вес практически на месте стоит — 80 +- не большой
SD>...а у него инопланетяне, видимо, откачивают энергию. Как в "Матрице".
этого уж я не знаю. но факт.
SD> SD>Тут надо даже не quadruple, а... не знаю, octaple, наверное.
Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:
K>на меня абсолютно нет. вернее как. сердцебиение появляется, а спать валит точно также. так что что там окрыляет я не знаю. и вкус кстати отвратный. я про энергетики.
Энергетики иногда (очень редко) покупаю, когда знаю, что будет очень интенсивная мозговая работа в течение нескольких часов, а на "подзарядку" едой просто не будет времени.
А вот от кофе я тоже засыпаю! Не знаю почему. Где-то читал, что на несколько тысяч человек есть исключения, на которых кофе действует наоборот, как "усыпляющее" (вот мы с тобой, наверное, к таким "исключениям" относимся). Поэтому в основном предпочитаю хороший чёрный чай с лимоном, а не кофе. Да и пью я кофе только с молоком или сливками. И только с утра, т.к. быстрее заваривается, чем чай. Ждать пока заварится и более-менее остынет чай иногда просто нет времени.
Здравствуйте, Nuzhny, Вы писали:
N>Здравствуйте, Kaifa, Вы писали:
K>>на меня абсолютно нет. вернее как. сердцебиение появляется, а спать валит точно также. так что что там окрыляет я не знаю. и вкус кстати отвратный. я про энергетики.
N>Чтобы не спать — чайничек зелёного чая без ничего. Чёрный так не работает. Можно пуэр, но слабее зелёного.
Очень хорошо сочетается любой чай с лимоном в качестве бодрящей "двойки". Перед сном, например, крайне нерекомендуется пить чай с лимоном, т.к. витамин "Це" в больших дозах сам по себе является очень бодрящим элементом. Иногда достаточно выпить стакан воды с двумя таблетками-шипучками витамина "Це" (полторы-две дневных нормы), чтобы вообще весь сон пропал на несколько часов!
N>Кофе + шоколад, чтобы силы появились, но только тогда, когда спать не хочется.
Шоколад (натуральный, чёрный) да, является очень хорошим энергетиком.
N>Ещё кофе помогает утром проснуться.
Утром помогает проснуться любая горячая жидкость, принятая внутрь. Попробуй растворимые бульоны и порошковые супы в пакетиках (мне нравятся супы-пюре с гренками). Засыпаешь в большую чашку сразу два пакетика, добавляешь немного своих специй (сушёный укропчик/петрушка/базилик), чайную ложку растительного масла (или маленький кусочек сливочного масла), много перца молотого, лучка зелёного порезанного чуть-чуть и заливаешь кипятком. Пока заваривается чайник — успеваешь в кружку всё засыпать и нарезать/помолоть/добавить свои компоненты. Потом заливаешь кипятком, накрываешь чайной тарелочкой и идёшь умываться/чистить зубы. Пока все "процедуры" выполняешь, бульон/супец уже настоялся... Кружка такого горячего "бульона с добавками" бодрит с утра не хуже любого чая/кофе! Да ещё и каллории какие-то даёт!
Где-то читал, что на несколько тысяч человек есть исключения, на которых кофе действует наоборот, как "усыпляющее" (вот мы с тобой, наверное, к таким "исключениям" относимся). Поэтому в основном предпочитаю хороший чёрный чай с лимоном, а не кофе. Да и пью я кофе только с молоком или сливками. И только с утра, т.к. быстрее заваривается, чем чай. Ждать пока заварится и более-менее остынет чай иногда просто нет времени.
