Здравствуйте, RiNSpy, Вы писали:
RNS>Заметил, что слишком часто готовлю себе всякую несбалансированную ерунду, ем в кафе/ресторанах или покупаю готовую еду на вынос.
Чем проще, тем лучше. Легкие овощи + хороший мясной белок (типа куриной грудки) и можно похудеть!
У меня тут ресторан в от 100м работы закрылся (где обедал), так пресс хоть и не большими кубиками, но виден. Вот что значит обедать не от пуза!
