Здравствуйте, __kot2, Вы писали:
S>>Выгорание относится конкретно к явлениям в профессиональном контексте и не должно применяться для описания опыта в других сферах жизни». __>Вообще, очень похоже на депрессию и в том числе проявляется в виде перепадов деятельности — бездеятельности и постоянных попыток загнать себя в режим деятельности и продлить его подольше разными неработающими методами
Они похожи, только выгорание относится к одной области деятельности, а депрессия проникает тотально. Если выгорание не остановить, оно может стать триггером для нервного истощения или депрессии.
Здравствуйте, __kot2, Вы писали:
__>когда мотивации реальной нет тоже + с возрастом начинаешь работать меньше, чем в 20 лет и пытаться себя загонять в тот режим уже никакими силами не получится
Согласен. Поэтому с возрастом переходить на роли лидов (техлид, тимлид, архитектор, менеджер и т.д.) становится часто просто необходимостью. Такое не у всех, но у большинства. Кто-то идёт в преподавание — тоже отличный вариант, который и мотивации придаёт.
S>Выгорание относится конкретно к явлениям в профессиональном контексте и не должно применяться для описания опыта в других сферах жизни».
Вообще, очень похоже на депрессию и в том числе проявляется в виде перепадов деятельности — бездеятельности и постоянных попыток загнать себя в режим деятельности и продлить его подольше разными неработающими методами
Здравствуйте, sergey2b, Вы писали:
S>Часов 400 достаточно
Что-то мне подсказывает, что дело не часах, а в том, как ты их проводишь.
Потому как можно запросто работать на двух работах десятилетиями и не выгорать.
Может ну его этот программизм? Купи ферму, начни кур разводить. Или страусов.
_____________________
С уважением,
Stanislav V. Zudin
Здравствуйте, Stanislav V. Zudin, Вы писали:
SVZ>А сколько надо проработать, чтобы случилось это самое выгорание? Друг интересуется.
Это либо надо чтоб либо работа была безумно скучной либо себя на ней не жалеть.
Здравствуйте, CreatorCray, Вы писали:
SVZ>>А сколько надо проработать, чтобы случилось это самое выгорание? Друг интересуется. CC>Это либо надо чтоб либо работа была безумно скучной либо себя на ней не жалеть.
Довелось как-то разбираться со случаем, когда человек выгорел из-за отношения менеджеров к результатам его труда. При том, что и работа ему нравилась, и по ЗП претензий не было, и отдел, в котором он работал, ему нравился (в плане людей и человеческих отношений). Но вот конкретно он оказался изолированным под управлением пары проджект-менеджеров, которые как-то специфически относились к результатам его работы и не давали нормальной обратной связи.
Ну и еще бывают ситуации "золотой клетки". Когда выясняется, что решаемые задачи тебе не нравятся, но платят за них столько, сколько в других местах по рынку не предложат. При этом про скуку вообще речи нет.
Здравствуйте, Stanislav V. Zudin, Вы писали:
M>>У тебя это впереди
SVZ>А сколько надо проработать, чтобы случилось это самое выгорание? Друг интересуется.
Это нужно погрузиться в стресс по самые уши и сидеть там до посинения
Обычно случается у тех, кто
1. особо мотивирован, работает не в себя — сам себя в топку кидает
2. испытывает в основном негатив от работы
а. работает в токсичном окружении
б. работа не нравится, а начальство "трэбует абяспечыць паказацели"
SVZ>Потому как можно запросто работать на двух работах
по 16 часов в день? серьезно? Нейробиологи утверждают что без последствий
интенсивно думать можно макс 4 часа в день. программирование же про думать?..
Q>>А что такое "выгорание" ? D>Это когда с работой вроде нормально всё, но работать эмоционально очень сложно.
Это всё начальство навыдумывало наукообразных слов, чтобы зарплату не индексировать.
Здравствуйте, CreatorCray, Вы писали: SVZ>>А сколько надо проработать, чтобы случилось это самое выгорание? Друг интересуется. CC>Это либо надо чтоб либо работа была безумно скучной либо себя на ней не жалеть.
когда мотивации реальной нет тоже + с возрастом начинаешь работать меньше, чем в 20 лет и пытаться себя загонять в тот режим уже никакими силами не получится
Здравствуйте, CreatorCray, Вы писали:
SVZ>>А сколько надо проработать, чтобы случилось это самое выгорание? Друг интересуется. CC>Это либо надо чтоб либо работа была безумно скучной либо себя на ней не жалеть.
А еще причиной может токсичный коллега или начальство которое демотивирует регулярно, или, например, работа без какой либо обратной связи.
Здравствуйте, Qulac, Вы писали:
Q>А что такое "выгорание" ?
Вот как дословно определяет выгорание Всемирная организация здравоохранения: «синдром, возникающий в результате хронического стресса на рабочем месте, с которым не удалось справиться. Характеризуется тремя параметрами:
чувством эмоционального истощения и нехватки энергии;
повышенной психической дистанцированностью от работы, чувством негативизма или цинизма, связанными с работой;
снижением профессиональной эффективности.
Выгорание относится конкретно к явлениям в профессиональном контексте и не должно применяться для описания опыта в других сферах жизни».
Сменить деятельность.
Даже на работе.
Наверняка есть куча мелких дел, которые надо было делать, но они откладывались типа потом сделаю. Сейчас типа вот это важнее.
Переключись на эти мелкие дела и тупо одно за другим сделать.
Хочешь быть счастливым — будь им!
Без булдырабыз!!!
P>Они похожи, только выгорание относится к одной области деятельности, а депрессия проникает тотально. Если выгорание не остановить, оно может стать триггером для нервного истощения или депрессии.
В принципе я сам быстро теряю интерес к любому делу, если не понимаю его перспектив или точнее, понимаю и мне они не нравятся.
Что касается Сергея, топикстартера, то мне кажется он попался на одну интересную штуку, на которую я сам попадался. Такое бывает, что на работе устаешь и хочется переключиться на что-то более простое и понятное, что уже умеешь делать быстро и почти на автомате. И забываешь о том, что ты уже не такой молодой и ты просто не можешь уже так делать, несмотря на то, что задачи должны казаться еще проще и понятнее, так как опыта много. В итоге ты понимаешь, что работать становится еще сложнее, хотя ты думал будет проще
Здравствуйте, Разраб, Вы писали:
SVZ>>Потому как можно запросто работать на двух работах Р>по 16 часов в день? серьезно? Нейробиологи утверждают что без последствий Р>интенсивно думать можно макс 4 часа в день. программирование же про думать?..
80 часов размазываешь на 7 дней в неделю. Я так работал с 97 по 2013 год. Запилили практически с нуля пару неплохих САПРов.
За хорошие деньги и сейчас могу повторить
Я ваших нейробиологов не читал, видимо, поэтому всё удалось
_____________________
С уважением,
Stanislav V. Zudin
Здравствуйте, Stanislav V. Zudin, Вы писали:
SVZ>80 часов размазываешь на 7 дней в неделю. Я так работал с 97 по 2013 год. Запилили практически с нуля пару неплохих САПРов. SVZ>За хорошие деньги и сейчас могу повторить SVZ>Я ваших нейробиологов не читал, видимо, поэтому всё удалось
Подозреваю, дело не в нейробиологах. Если две работы без выходных не дают проблем со здоровьем, значит запас прочности предостаточный. Я с 8го по 9й год работал 60 часов в неделю, и это закончилось большими проблемами со здоровьем.
Собственно, у большинства так же, только сроки у каждого свои. Что бы вот так как у вас — таких единицы.
Здравствуйте, sergey2b, Вы писали:
S>Х вкусные колеса без рецепта на амозоне
Название?
Мне например, прокрастинирующие задачи попадаются, но
— если их отдавать подчинённым, а себе только инткресные- это несправедливо
— подчинённые уже загружены
— прокрастинация бывает, что по причине новизны. Пересилить вначале, то мржно даже от водки получать удовооьствие после первого отвращенмя.
Какая то субстанция из чая, связь недоказана и т.д. Кофе не помогает?
Так понимаю, Xanax убивает работоспособность к программированию? А как волшебные Adderall- только увеличивают тревожность? Кто пробовал с рецептурными колёсами?
