S>сидя на рабочем месте, но при этом регулярно напрягая изо всех сил разные мышцы — икроножные, бицепсы неработающей руки, пресс и т.д.

то есть, Моника в свое время Билла просто вводила в поток? Или я бы даже сказал в струю.