Он, хоть и не о фриланцерсте, но говорит, что:
1) Нормальный график дня надо блюсти. Мы всеже, как ни ктрути, к солнечному циклу привязаны, и все эти просыпания в обед и работа вночь хорошо попервости, а потом вот ведет к таким результатам. Когда вродет и не устал, но ничего не надо и в башку ничего не лезет. То есть, можно поработать при сильном смещенни неделю, ну... две. Потом начинаешь ловить клина.
Это, вообще, не обязательно так. Многие великие работали по ночам. Но... ИМХО для подовляющего большинства людей смещение графика активности-сна относительно солнечного дня дает неприятный эффект.
Попробуй забит во-1 на работу ночью, во-2 постепенно начинай вставать хотябы в 8. И помни, что программерам надо не мешьше 8-ми часов сна.
2) Нужна физнагрузка по вечерам. Ничто как не прочищает мозги как тяжелый физический труд или физнагрузка. Только лучше не тренажеры, а что-то типа беги иди плавания. Когда большие группы мышц в течении относительно долгого времени эдак на 30% загружены и пульс чтобы под сотню. Тогда побегал, а лучше быстро походил минут тридцать-час вечером, душь, спать и утром как огурец. fps начинает нормализовываться. Никакого сна на яву. Начнет просыпаться даже живой интерес к работе. Только вот надо регулярности в этом. Беговую дорожку, кстати, вполне реально дома держать. Порядка 0.6-1к более-мение стоит.
3) С инетом и пивом посередине процесса завязывай. Что одно, что другое сил сжирают кучу, хоть и в приятной манере. Устаешь от этого больше чем от работы. С куревом, кстати, такая же фигня.
