У меня с открытым браузером, почтой, дискордом 1-2% показывает (4 ядра). Забавно, что пик потребления происходит в момент запуска task manager-а.

Вот даже скрин сделал, оставил компьютер на несколько минут: https://i.imgur.com/0uqAZfA.png

Так шо на вирус может тебе и стоит провериться )) Ну или хлам подчистить.