К участию в эксперименте были привлечены 20 человек различного интеллектуального и образовательного уровня. Им были предложены 32 буквенных головоломки. Участники эксперимента половину заданий проделали стоя, а половину — лежа. Выяснилось, что горизонтальное положение является более продуктивным для решения задач.
Доктор Липники полагает, что объяснение этому факту дает химия мозга. Нейромедиатор норадреналин необходим для деятельности, связанной с познавательной способностью и вниманием. Однако, по мнению ученых, он тормозит творческое мышление, которое необходимо для решения различных задач. Эксперимент показал, что, когда человек занимает лежачее положение, норадреналин вырабатывается в значительно меньших количествах.
Доктор Липники замечает, что его гипотеза частично подтверждается историческими свидетельствами. Так, древнегреческий ученый Архимед сделал открытие тогда, когда лежал в ванне. А средневековые ирландские поэты сочиняли стихи, лежа на траве.
А я ещё заметил, что неплохо думается на ходу. Только вот проблема в том, что записать ничего не получается. Единственное устройство, которое позволило бы это сделать это смартфон, но там сами знаете какой софт.
Другое дело:
Норадреналин, норэпинефрин, L-1-(3,4-Дигидроксифенил)-2-аминоэтанол — нейромедиатор, обеспечивающий химическую передачу нервного импульса в норадренергических синапсах центральной и периферической нервных системах. По химическому строению относится к биогенным аминам, у которых аминогруппа связана с пирокатехином (катехолом), входит в группу катехоламинов.
Норадреналин является предшественником адреналина. По химическому строению норадреналин отличается от него отсутствием метильной группы у атома азота аминогруппы боковой цепи, его действие как гормона во многом синергично с действием адреналина.
То есть нас подталкивают к тому, что лежать всё равно эффективнее для мыслительных процессов.
Исследователи, сделавшие подобный вывод, объясняют феномен тем, что в горизонтальном положении к мозгу приливает больше крови, а значит, улучшается его питание, и человек быстрее запоминает.
— Возможно, поначалу, когда вы только легли, действительно к головному мозгу прихлынет больше крови и функция запоминания несколько активизируется, — считает Дмитрий Воедилов, психолог Академии народного хозяйства при Правительстве РФ. — Однако в лежачем положении очень быстро включится механизм засыпания, а значит, торможения всех функций головного мозга. Есть ли наиболее подходящая поза для запоминания? Видимо, у каждого она своя. Но общее правило таково. Состояние повышенного внимания возникает, во-первых, в той позе, когда вас ничто не отвлекает (ровное дыхание, нормальный кровоток, удобное положение), во-вторых, через несколько часов после пробуждения (не сразу после сна), когда мозг, подобно батарейке, заряжен энергией на полную мощность.
Ну так вот исследователь в первой ссылке утверждает, что снижение норадреналина, который как раз повышает передачу нервного импульса ведёт к ухудшению мыслительных процессов. То есть получается механизм засыпания способствует мышлению, главное не заснуть с концом.
Здравствуйте, velkin, Вы писали:
V>А я ещё заметил, что неплохо думается на ходу. Только вот проблема в том, что записать ничего не получается. Единственное устройство, которое позволило бы это сделать это смартфон, но там сами знаете какой софт.
Здравствуйте, kov_serg, Вы писали:
_>Вообще лютая хрень, от британских ученых, лёжа долго думать не получиться, просто уснёте. Только сидя, стоя и в движении. _>Вам для "думанья" надо увеличивать кровоток, больше кислорода и питательных веществ, а тут лёжа, организм найдёт способ что бы думать, но не о том
На самом деле заметил, что если надо действительно что-то очень сложное обдумать, тянет прилечь.
Здравствуйте, velkin, Вы писали:
V>Ну так вот исследователь в первой ссылке утверждает, что снижение норадреналина, который как раз повышает передачу нервного импульса ведёт к ухудшению мыслительных процессов. То есть получается механизм засыпания способствует мышлению, главное не заснуть с концом.
Здравствуйте, velkin, Вы писали:
V>Доктор Липники полагает, что объяснение этому факту дает химия мозга. Нейромедиатор норадреналин необходим для деятельности, связанной с познавательной способностью и вниманием. Однако, по мнению ученых, он тормозит творческое мышление, которое необходимо для решения различных задач. Эксперимент показал, что, когда человек занимает лежачее положение, норадреналин вырабатывается в значительно меньших количествах.
Нейромедиаторов куча и они находятся в сложном взаимном динамическом равновесии и равновесии с теми системами, которые модулируются. Причем эти механизмы пока изучены ещё не полностью. Поэтому отсылка к одному конкретному нейромедиатору, в качестве объяснения какого-либо явления — это буквально лакмусовая бумажка ложных выводов. Само утверждение может и верное (я кстати насчёт притока крови бы согласился), а вот его объяснение вероятно нет.
V>Доктор Липники замечает, что его гипотеза частично подтверждается историческими свидетельствами. Так, древнегреческий ученый Архимед сделал открытие тогда, когда лежал в ванне. А средневековые ирландские поэты сочиняли стихи, лежа на траве.
А про слово "гипотеза" на заметил?
V>Другое дело:
V>...главное не заснуть с концом.
И что тут страшного, заснуть? Не раз замечал, что решение, проблемы над которой долго бьешься, возникает утром как бы ниоткуда... Мозг и во сне работает... Об этом неоднократно писалось.
Вообще лютая хрень, от британских ученых, лёжа долго думать не получиться, просто уснёте. Только сидя, стоя и в движении.
Вам для "думанья" надо увеличивать кровоток, больше кислорода и питательных веществ, а тут лёжа, организм найдёт способ что бы думать, но не о том
ps: тем более экспериментально может проверить любой желающий.
Здравствуйте, velkin, Вы писали:
V>А я ещё заметил, что неплохо думается на ходу. Только вот проблема в том, что записать ничего не получается. Единственное устройство, которое позволило бы это сделать это смартфон, но там сами знаете какой софт.
Я 3-4 часа в день провожу на беговой дорожке за компом. (Стол с подъемником на колесиках.) Лучше всего для ресерча подходит.
А вот креативится лучше сидя. Допускаю что лежа еще лучше.
Только там простым столом не обойтись, придется как-то монитор подвешивать, клаву, и трекбол вместо мыши. И локти на каких-нибудь пружинах подвешивать.
Здравствуйте, Michael7, Вы писали:
M>На самом деле заметил, что если надо действительно что-то очень сложное обдумать, тянет прилечь.
А еще перекусить тянет, или даже прилечь и жрать ништяки. На самом деле это обман. Мозг он такой знает на что надавить, лишь бы не работать.
Здравствуйте, graniar, Вы писали:
G>А вот креативится лучше сидя. Допускаю что лежа еще лучше. G>Только там простым столом не обойтись, придется как-то монитор подвешивать, клаву, и трекбол вместо мыши. И локти на каких-нибудь пружинах подвешивать.
Для примера простой комбинированный вариант, только DPI дисплея придётся поднять.
Здравствуйте, kov_serg, Вы писали:
_>Вообще лютая хрень, от британских ученых, лёжа долго думать не получиться, просто уснёте.
У вас постоянный лютый недосып?
Я нормально применяю работу лёжа. Если нет причины хотеть спать — не уснёшь.
Можно лёжа на животе (опираясь на локти), можно на высокой подушке или аналоге (сплю, наоборот, на низкой).
Лучше много лёжа, чем много сидя — для спины.
Разумеется, регулярно надо менять позу, лучше даже пройтись хоть до соседней комнаты
_> Только сидя, стоя и в движении. _>Вам для "думанья" надо увеличивать кровоток, больше кислорода и питательных веществ, а тут лёжа, организм найдёт способ что бы думать, но не о том
_>ps: тем более экспериментально может проверить любой желающий.
Ну вот "проверяю" много лет (и в карантине, и частично до него). Выводы противоположные. О чём это говорит?
Здравствуйте, graniar, Вы писали:
V>>Для примера простой комбинированный вариант, только DPI дисплея придётся поднять. G>Издевательство над позвоночником и глазами.
Это тебе кажется, а я больше десятилетия так делаю и нормально. Сам подумай какое может быть издевательство над позвоночником на специально подобранном ортопедическом матраце.
G>Хотелось бы прямо смотреть не сгибаясь, ближе к такому: G>Image: 5irh6gigknn2wq-kpjhc8lbz1pm.jpeg G>Взято тут
Креативно, но очень извратно. Впрочем о чужих вкусах не спорят.
А я бы хотел переделать комнату в кинотеатр с креслами реклайнерами, но это тяжело и денег нет.
