Вот разум требует новых знаний, но при попытке их получать начинается какое-то сопротивление. Примерно как когда мозг понимает что надо бежать еще 1000 м, а сил нет.
Понятно что это усталость.

Как наиболее эффективно восстановить умственные силы , погулять, поспать, поиграть, может съесть чтонибудь ? Сколько по времени обычно нужно отдыхать ?