Сообщение Re[3]: Пузо от 11.06.2022 21:39
Изменено 11.06.2022 22:59 bnk
Re[3]: Пузо
Здравствуйте, Denwer, Вы писали:
A>>Надо отказаться от сахара. Возможно этого хватит.
D>С каких это пор от сахара пузо растет? Если бы от сладкого росло пузо, у меня бы оно было очень огромное. А по факту нет вообще. Нужно всего лишь много ходить пешком, есть разную пищу, а не каждый день одни пельмени например. Орехи, сухофрукты, рыба — это обязательно.
Ага, особенно орехи, у которых калорийность, как у шоколада, прямо вот сильно помогут в похудении
Про "сахар" тут условно, имеется в виду отказаться не конкретно от сахара, а от сладкого (которое очень калорийно), мучное сюда же например (хлеб)
Пузо растет понятно не от сладкого, а от лишних, нерастраченных калорий.
Сама еда по сути не важна, важно чтобы организм расходовал больше энергии, чем получал с едой.
Чего можно достичь, либо уменьшая объем еды (или ее ценность — есть только капусту с огурцами например, там энергии почти нет),
либо увеличивая расход энергии (тренироваться до седьмого пота каждый день). Первое IMHO заметно проще.
Да, "пузо уходит последним". Избавиться только от пуза, не сбросив весь остальной жир, невозможно.
Особенно бесполезны для борьбы с пузом "упражнения на пресс", потому как пресс — очень маленькая мышца и почти не расходует энергию.
A>>Надо отказаться от сахара. Возможно этого хватит.
D>С каких это пор от сахара пузо растет? Если бы от сладкого росло пузо, у меня бы оно было очень огромное. А по факту нет вообще. Нужно всего лишь много ходить пешком, есть разную пищу, а не каждый день одни пельмени например. Орехи, сухофрукты, рыба — это обязательно.
Ага, особенно орехи, у которых калорийность, как у шоколада, прямо вот сильно помогут в похудении
Про "сахар" тут условно, имеется в виду отказаться не конкретно от сахара, а от сладкого (которое очень калорийно), мучное сюда же например (хлеб)
Пузо растет понятно не от сладкого, а от лишних, нерастраченных калорий.
Сама еда по сути не важна, важно чтобы организм расходовал больше энергии, чем получал с едой.
Чего можно достичь, либо уменьшая объем еды (или ее ценность — есть только капусту с огурцами например, там энергии почти нет),
либо увеличивая расход энергии (тренироваться до седьмого пота каждый день). Первое IMHO заметно проще.
Да, "пузо уходит последним". Избавиться только от пуза, не сбросив весь остальной жир, невозможно.
Особенно бесполезны для борьбы с пузом "упражнения на пресс", потому как пресс — очень маленькая мышца и почти не расходует энергию.
Re[3]: Пузо
Здравствуйте, Denwer, Вы писали:
A>>Надо отказаться от сахара. Возможно этого хватит.
D>С каких это пор от сахара пузо растет? Если бы от сладкого росло пузо, у меня бы оно было очень огромное. А по факту нет вообще. Нужно всего лишь много ходить пешком, есть разную пищу, а не каждый день одни пельмени например. Орехи, сухофрукты, рыба — это обязательно.
Ага, особенно орехи, у которых калорийность, как у шоколада, прямо вот сильно помогут в похудении
Про "сахар" тут условно, имеется в виду отказаться не конкретно от сахара, а от сладкого (которое очень калорийно), мучное сюда же например (хлеб), рис туда же.
Пузо растет понятно не от сладкого, а от лишних, нерастраченных калорий.
В самих этих высоко-калорийных продуктах ничего плохого нет, наоборот, они отличные, благодаря им человечество живет в сытости.
Проблема в нашем образе жизни, мы теперь не пашем в поле с утра до ночи а у компа сидим.
В общем сама еда по сути не важна, важно чтобы организм расходовал больше энергии, чем получал с едой.
Чего можно достичь, либо уменьшая объем еды (или ее ценность — есть только капусту с огурцами например, там энергии почти нет), либо увеличивая расход энергии (тренироваться до седьмого пота каждый день). Первое IMHO заметно проще.
Да, "пузо уходит последним". Избавиться только от пуза, не сбросив весь остальной жир, невозможно.
Особенно бесполезны для борьбы с пузом "упражнения на пресс", потому как пресс — очень маленькая мышца и почти не расходует энергию.
A>>Надо отказаться от сахара. Возможно этого хватит.
D>С каких это пор от сахара пузо растет? Если бы от сладкого росло пузо, у меня бы оно было очень огромное. А по факту нет вообще. Нужно всего лишь много ходить пешком, есть разную пищу, а не каждый день одни пельмени например. Орехи, сухофрукты, рыба — это обязательно.
Ага, особенно орехи, у которых калорийность, как у шоколада, прямо вот сильно помогут в похудении
Про "сахар" тут условно, имеется в виду отказаться не конкретно от сахара, а от сладкого (которое очень калорийно), мучное сюда же например (хлеб), рис туда же.
Пузо растет понятно не от сладкого, а от лишних, нерастраченных калорий.
В самих этих высоко-калорийных продуктах ничего плохого нет, наоборот, они отличные, благодаря им человечество живет в сытости.
Проблема в нашем образе жизни, мы теперь не пашем в поле с утра до ночи а у компа сидим.
В общем сама еда по сути не важна, важно чтобы организм расходовал больше энергии, чем получал с едой.
Чего можно достичь, либо уменьшая объем еды (или ее ценность — есть только капусту с огурцами например, там энергии почти нет), либо увеличивая расход энергии (тренироваться до седьмого пота каждый день). Первое IMHO заметно проще.
Да, "пузо уходит последним". Избавиться только от пуза, не сбросив весь остальной жир, невозможно.
Особенно бесполезны для борьбы с пузом "упражнения на пресс", потому как пресс — очень маленькая мышца и почти не расходует энергию.